子宫对于女性来讲，其生理作用是不言而喻的，对于很多备孕女性来讲，子宫状况的好坏更是非常关键。它不仅仅是女性体内的一个分娩器官，还是诸多代谢、循环、免疫机能运转的必经场所。一旦子宫机能失衡或者受损，就将对身体的整体健康状况带来莫大伤害，进而导致女性的身体素质下滑，更易罹患病症侵袭。

　　很多女性之所以出现难以正常受孕的情况，往往就跟一些子宫病症，特别是宫寒状况具有密切关系。根据临床机构的数据统计显示，我国女性中存在宫寒情况的几率高达73%左右。宫寒情况的发生，不仅影响了女性正常的生育机能，也会对于身体状况带来诸多负面影响，造成譬如痛经、免疫力下降等情况的发生。

　　有的人或许会问，女性为何很容易罹患宫寒呢？除了与一些先天的体质有关，更多的是因为后天行为习惯的不够在意。

　　宫寒女性，大多存在三种特质

　　特质一：快速减肥

　　快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果你选择了段的时间去瘦身的话一定会用身体的健康作为代价的，会将身体的水分和脂肪排除体外，等于身体在短时间内失去了很多的能量，寒邪也会趁虚而入，这样直接攻击到子宫。

　　特质二：情绪不稳

　　很多女性在自我情绪调控方面，往往没有很好的自控能力，过于急躁或者焦虑的心态，容易影响体内的内分泌运转状况，进而导致子宫内诸多机能的失衡无序，使得宫寒情况更易发生。

　　特质三：爱吃凉食

　　相比于男性而言，虽然女性天生体寒，但是偏偏还很喜欢吃一些寒凉食物，比如一些冷饮或者螃蟹、西瓜、苦瓜等寒性食物，进而导致子宫受到大量寒气侵犯，容易出现宫寒病症。

　　宫寒发生后，身体会出现这些变化，劝你多加重视

　　1.经血量减少，月经周期紊乱

　　2.白带变得稀薄，呈如水状

　　3.经常有痛经状况出现

　　4.四肢容易畏寒发冷

　　5.脸色变差，皮肤焦黄暗淡

　　这些迹象变化，需要引起女性同胞们的及时在意，必要时采取相应的防控措施，可以有效缓解宫寒状况，恢复健康的子宫环境。

　　宫寒备孕几多愁？爱吃“一零食”，子宫变暖备孕无忧

　　建议备孕的女性一定要先让子宫暖起来，可以多补充“一零食”-红杞姬肽，对暖宫效果很好。

　　红杞姬肽中不仅含有红枣、枸杞、红糖、生姜等有助于驱寒温宫的传统中药食材，更含有一些利用现代工艺科技提取和浓缩的阿胶肽、姬松茸等成分，有很好活血化瘀、暖宫散寒的作用，这些成分通过相互的补充作用，能发挥巨大的补火助阳、引火归元的作用，可以为受精卵着床提供一个温暖适宜的环境，对备孕女性来说是非常不错的。

　　同时经常补充红杞姬肽，对于子宫状况可以发挥很好的调节效应。坚持食补此类营养素，还能够有助于增强自身的身体素质和提升相应的抗病能力，进而发挥对抗宫寒发生和其他子宫病症出现的良好作用。

　　此外，在日常生活中，也要注意积极参加体育锻炼和做好腹部保暖，对于缓解和减轻宫寒情况，具有诸多益处。