不良的生活习惯会导致患高血压的风险增大，但是我们都忽略了一个非常重要的原因。

　　而且这动作是我们现代人每天都长时间做的，所以导致高血压的发病率不断升高。

　　一、颈椎病会导致高血压吗？

　　颈椎病也是导致高血压的重要原因之一。

　　因为颈椎病时，颈椎的关节有可能会出现错位或者增生，会直接刺激到神经，导致神经兴奋性增高，通过交感神经的作用导致血压升高。

　　而且有颈椎病时，颈部肌肉比较僵硬，会压迫到血管神经，导致神经功能异常，导致血压升高。

　　同时也会导致血管的血流不畅，导致供血不足，人体会自动防御，为了能正常供血，就会导致导致供压过大，从而引起高血压。

　　所以患有颈椎病，很容易导致高血压的，所以一定要注意预防颈椎病的发生。

　　二、这个我们不会想到的动作会导致高血压

　　低头玩手机在我们生活中四处可见，无论是小孩、大人，还是老人，低头玩手机已经成为了家常便饭。

　　但是正因为长期的低头玩手机这动作，导致我国高血压的患者飙升。

　　很多人有疑问，低头玩手机与高血压有什么关系呢？那不是天方夜谭吗？

　　事实上长期低头玩手机会导致颈部长期的处于紧张的状态，而且还会压迫到神经，所以很容易导致颈椎病的发生。

　　而颈椎病患者的血流不畅，而且压迫到神经，导致中枢神经兴奋，从而导致血压升高。

　　所以改掉长期低头玩手机的这不良习惯，可以降低我们患高血压的风险。

　　三、低头玩手机的危害

　　长期低头玩手机不但会增加颈椎病、高血压的风险，还会导致身体很多其它的疾病。

　　1. 近视

　　手机会有一定的辐射，而且手机的屏幕过亮或者过暗，对眼睛都会有一定的刺激作用。长期看手机，就会导致眼睛疲劳、视力下降，长期以往就会导致近视，有近视的朋友会导致近视加深。

　　2. 增加意外的风险

　　其实我们会经常看到很多的车祸都是由于不注意导致的，低头看手机，不看路的情况下，意外的发生率会增加。

　　而且路上的电杆、树木等障碍物，不注意时就很容易撞到，从而导致意外的发生。

　　所以要珍爱生命，不要在走路的时候玩手机，生命只有一次，没有后悔药可吃。

　　3. 手指肌腱炎

　　长期玩手机，特别是玩游戏时，手指会长时间弯曲，导致肌腱长时间处于疲劳的状态，从而导致肌腱的损伤，引起手指肌腱炎的发生。

　　4. 手机依赖

　　现在很多人都手机不离手，没有手机的日子总觉得心里落空，导致手机上瘾。

　　但是生活除了手机，还有很多事需要我们去做，如果对手机上瘾，对影响我们的学习、工作。

　　而且沉迷在手机上，人与人的交流也会变少，家人朋友间的关系也会有影响，影响家庭的和睦。