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除甜食之外,糖尿病患者还应忌口哪些食物?

发布时间:2022-01-07 19:30来源: 未知

  对于糖尿病患者而言,严格控制血糖才是关键,而除了服用降压药外,日常饮食也需要格外注意。

  而除了限制高糖摄入外,这些食物同样也需要忌口。

  一、高淀粉量、易消化的食物

  比如土豆、莲藕、红薯、紫薯等,这些食物中的淀粉含量特别高,一旦大量进入人体,会转化成糖分被人体所吸收,就会影响到血糖值。

  除了这些食物以外,大米饭、面条、白面、馒头、粥类、面片、馄饨等,这些食物所含有的淀粉也非常多,而属于非常容易消化的食物,很容易被肠道所吸收,会导致进食之后血糖值快速升高,不利于血糖值的稳定。

  二、含油脂过高的食物

  对于一些正在注射胰岛素的糖尿病患者来讲,并不会忌口一些含油脂过高的食物,比如各种肉类或者是动物油脂肥肉肉汤等。

  虽然注射胰岛素能够起到稳定血糖值的作用,高油脂、高热量的食物大量进入人体,会使血液黏稠度增加,从而影响到全身的血液循环,患上高脂血症的概率会特别高。

  而这些食物会影响到身体的代谢率,对于一些脂肪、糖类的代谢会出现异常,从而影响到血糖值的稳定性。

  除了一些肉类以外,还有一些使用大量植物油做的食物,比如一些油炸类的食物。

  一旦大量摄入的话,也会影响到血液流速,使得血糖、血脂、血压值受到相应的影响,发生一系列并发症的概率会特别高。

  三、含钠离子过高的食物

  在所有使用过多食盐制作的食物当中,都含有较多的钠离子,比如一些腌制类的蔬菜、蛋类、肉类等食物。

  这些食物中的食盐含量非常高,很容易导致血管内膜受到损伤,发生高血压、动脉粥样硬化以及形成血栓的概率会特别高。

  而过多的钠离子进入人体之后,会增加淀粉酶活性,并且促进机体对于淀粉的消化加速,小肠对于食物当中葡萄糖的过度吸收,从而导致血糖浓度快速增高。

  四、胆固醇过高的食物

  在各种动物内脏食物,以及使用黄油、人造奶油制作的各种食物和甜品当中,都含有非常丰富的胆固醇成分。

  这些成分会使血脂浓度升高,从而形成高脂血症。不但很容易诱发一些心脑血管并发症,还会影响到肾脏健康,导致患上糖尿病肾病的概率也会相对提高。