近些年来因为生活节奏的加快，有些人没有更多的精力和时间过夫妻生活，由此身体长时间处于禁欲状态。短期来说对人体没有太大的影响，可长此以往，带给男性和女性的伤害超乎大家的想象，例如下文中提到的几个。

　　一.长期不同房对男性有哪些影响？

　　1.精子质量下降

　　大家都知道，男性在过性生活时可以释放精子，而若是长期都没有同房，精子大量的堆积，虽然数量增多了，但是活性和质量都会逐渐下降。而精子对于生育来说又起着至关重要的作用，一旦精子质量变差，男性的生育能力势必会受到影响。

　　2.前列腺疾病

　　在有了性冲动，却没有发泄出来的情况下，男性的生殖器会一直处于充血的状态，而且大量的前列腺液会囤积在体内，久而久之还可能出现堵塞的问题，最终提升患前列腺疾病的可能性。

　　3.性功能障碍

　　研究发现，当男性每一次产生性欲望之后，大脑都会刺激脑垂体，对生殖器官发出信号，可若是长期没有同房或者刻意压制欲望。生殖器对这种刺激感越来越陌生，久而久之很可能出现无法正常的勃起。不仅如此，因为阴茎的海绵体富含平滑肌，长时间没有勃起充血的话，平滑肌也会逐渐退化，最终影响到海绵体的充血功能。

　　二.缺乏性事对女性的影响。

　　1.妇科疾病

　　规律同房的情况下，女性的阴道可以分泌出一种黏液，这种黏液能够起到杀菌的作用，进而维持私处的健康。可如若长时间都没有同房，这个粘液的分泌量有所减少，由此一来，阴道内很可能繁殖大量的细菌，长此以往很可能会被阴道炎甚至宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症困扰。

　　2.提前更年期

　　性生活还有一个作用是调节人体内分泌水平，但若是女性长时间缺乏性爱，性激素的分泌量减少，带给身体最直接的影响就是卵巢功能减退。而卵巢又是分泌雌性激素的器官，一旦雌激素含量下降，无法增厚子宫内膜，女性就会出现月经量变少甚至闭经的问题，导致更年期提前。

　　3.乳腺小叶增生

　　对女性来说，乳腺小叶增生是常见的乳腺疾病，临床调查数据显示，长期没有房事的女性，发生此种疾病的概率要比规律同房的女性高很多。

　　上文中提到的几个内容就是关于男女双方长期没有同房情况下，会带给身体的一些影响。所以为了防止这些不好的情况发生，平时应该规律的同房，才能防患于未然，同时还会给身体带来多个好处。尤其是夫妻生活和谐的情况下，一方面可以燃烧大量的卡路里，同时能够释放压力，改善睡眠质量，延缓衰老。