当宝贝生长到6个月之后，就可以适当开始添加辅食了，通过辅食能弥补母乳和奶粉的不足之处，对孩子的生长发育有一定好处。所以，有的家长为了让宝贝能更健康的成长，就会盲目给孩子添加辅食，殊不知，如此这般就会导致“宝宝积食”的问题出现！

当孩子出现积食后，有以下几个明显症状：

1、宝宝原本的好胃口越来越差，有部分宝贝还会出现厌食情况；

2、经常不明原因的哭闹，或者是总说自己肚子胀、肚子疼；

3、宝宝在睡眠过程中不断翻身，有时还会出现咬牙的症状；

4、宝宝的鼻梁两侧有明显青痕，舌苔异常厚重泛白，口腔内有异常的酸臭味道。

宝宝积食影响颇大，特别是处于发育期的宝贝，受积食的影响，还会导致宝贝发育缓慢、消瘦、营养不良等。

所以为了宝贝健康着想，宝妈们在饮食方面也需多加用心，几下几类辅食在添加是一定要注意，避免加重积食问题：

1、厨房中的各种调味品

有部分家长认为，辅食如果不添加调味品，就会变得寡淡无味，小婴儿也不喜欢吃，所以干脆直接在辅食中添加一些盐分或酱油等等。要知道，宝贝平时吃的米粉、米糊中都含有一定钠元素，足够满足宝贝的身体需求。

如果让宝贝大量吃厨房调味品，特别是盐分的话，会导致宝贝体内钠离子超标，从而对肾脏、脾胃等器官造成伤害，长此以往就会影响宝贝的消化能力，从而加重积食症状，影响身体发育。

2、蔬菜或水果汁

为了让宝贝能更好地吃进水果和蔬菜，很多家长都会将其榨成汁。殊不知被打碎后的蔬菜和水果，不仅失去了原有的丰富纤维，同时也会导致营养的流失，榨成后的果汁含量最多的其实是糖分。如果长期大量让宝贝饮用，就会损伤脾胃，让孩子有积食症状出现。

3、蜂蜜不能随便吃

蜂蜜中含有大量的营养成分，而且有一定润肠通便的效果，所以有的家长看孩子不爱喝水，就会在水中添加一些蜂蜜。殊不知，对成年人有益处的食物，却可能会对孩子造成影响。这是因为蜂蜜中含有大量肉毒杆菌，容易导致肠胃菌群紊乱，影响宝贝的肠胃消化，从而导致积食。

4、米汤也不适合

很多家长认为，米汤中含有的是米的精华，对宝贝消化吸收有益处。其实这种想法并不科学，米汤中没有所谓的营养成分，而且还会弱化宝贝的咀嚼能力，久而久之就会引发营养不良、脾胃发育缓慢，如果再大量吃其他食物，就会导致积食的出现。

以上4种食物不适合宝贝经常吃，长时间食用，就会导致肾积食症状加重。如果宝贝已经出现了积食症状，且不爱吃饭的话，应在医生建议下进行调理，避免症状进一步加重。