感冒发烧或者咽喉部位发炎的时候，很容易出现咳嗽、喉咙痛的症状，严重的时候会引起声音嘶哑、吞咽困难等其他症状出现。那么喉咙痛的时候，除了可以在医生指导建议下服用润喉利咽的药物进行治疗以外，在日常饮食上吃什么会恢复的快一些呢。下面推荐六种常见的水果，能快速有效的缓解喉咙痛。

第一、梨子

因为梨子含有充足的水分以及一些维生素B、维生素C和钙、磷、碘等多种营养元素，可以起到止咳润肺、消炎泻火、养血生肌等作用。因此，上呼吸道感染、急性气管炎、肺炎等患者出现喉咙痛之后，适当吃些梨子，会明显缓解症状，具有良效。

第二、柿子

柿子在临床上具有较高的药用价值，属于寒性食物，维生素和糖分的含量都非常高，能够清热润肺、凉血止渴，可缓解咽喉发痒或疼痛症状。此外，柿子还具有降血压、缓解便秘、改善肛周肿痛的作用。

第三、柚子

柚子的主要功效是健脾养胃、清肺润肺，具有口味酸甜、汁水丰富的特点。由于柚子里含有一定的钾元素，所以是高血压患者出现咳嗽、喉咙痛时的最佳食疗水果。此外，柚子可以榨汁饮用，但脾虚便溏者不宜多食。

第四、西瓜

西瓜是夏季最常见的水果之一，甜美可口，而且含水量很多，具有清热消暑、利尿生津的功效。咽喉痛患者吃点西瓜，不但能补充大量的维生素和水分，还可以起到利尿的作用，通过提高机体代谢水平，来促进毒素等的排出。且西瓜食用时咽喉会有清爽的感觉，缓解咽喉不适症状较为确切。

第五、枇杷

枇杷不但口感良好，而且在止咳方面具有显著的治疗作用。枇杷性凉，最为突出的特点就是可以润肺止咳，尤其是肺热咳嗽引起的痰多、咳痰不易咳出等症状，治疗效果显著。需要注意，吃枇杷一定要剥皮去核。

第六、石榴

石榴的主要功效是抗菌抑毒、清热止泻，含有大量的维生素B和维生素C ，以及多种有机酸和矿物质。由于石榴具有生津止渴的功效，且对大肠杆菌等多种致病菌有抑制作用，所以也是咽喉疼痛的时候推荐食用的水果之一。

上述推荐的几种水果大多数属于寒性食物，适量服用能一定程度上起到止咳润肺的功效，但一次食用不可过量，否则很容易出现急性腹泻、胃痛等症状。由于西瓜等水果含有较高的糖分，所以糖尿病患者不可以吃太多，否则容易引起血糖波动。