现在人的生活节奏较快，每天压力也比较大，很多人为了节省时间，总是容易忽略吃饭这件事情。很多人都会选择吃泡面，泡面也就是方便面，方便面的口味有很多种，而且每年都会有新的口味出来。

几分钟就能够搞定一顿饭，所以很受人们的欢迎。特别是没有时间做饭的上班族，经常在加班或者是太累的时候都会选择吃泡面，那么泡面会使人发胖吗。

泡面属于油炸食品，里面含有大量的脂肪酸，泡面进入人的身体当中就会有脂肪堆积，时间一长在不知不觉当中就胖了起来。很多人认为，泡面里面没有肉，多吃一些也没有关系。

可是从营养搭配的角度来讲，吃泡面会导致身体发胖，同时对身体的伤害也是比较大的。因为泡面里面有很多不容易让人体吸收的物质，不吸收堆积就会形成脂肪，人就容易长胖。除了吃泡面会长胖以外，吃泡面又会有哪些危害呢？

1、容易感冒

泡面里面含有高浓度的食盐，吃了高浓度的食盐能够抑制呼吸道细胞的活性，抑制细胞活性也就抑制了抗病能力，还会减少唾液的分泌，会导致口腔当中的溶菌酶减少，增加了病毒和细菌在呼吸道生存的机会，感染的几率就会加大。

2、早衰

因为方便面是油炸食物，油炸食物当中都会加入抗氧化剂，为的就是能够减慢氧化的速度，推迟酸败的时间，防止方便面坏掉。含有油脂的食品酸败后会导致营养成分被破坏，会产生过氧脂质，人身体当中长期大量地存在这种物质，就会对身体很重要的酶系统产生破坏作用，导致人出现早衰的问题。

3、上火

几乎所有的方便面都是油炸的，油炸的东西吃多了是容易上火的。特别是在秋天和冬天比较干燥的季节，人吃完以后非常容易就会出现口干舌燥，现在有很多人也是体质比较容易上火，吃了泡面以后情况就会更加的严重。上火会表现出失眠或者是眼睛酸痛的问题，有一些人还会出现口腔溃疡。

4、胃病

现在胃病的发病率极其的高，会出现胃病就是由于长时间的饮食不规律所导致的，方便面当中的高浓度食盐是能够破坏胃黏膜的，胃粘膜长期受损就会诱发胃癌。

通过以上文章内容的了解，大家应该知道了其实这方便面是会发胖的，而且长期以方便面为主食，是会破坏人体的营养均衡的，对人的身体健康影响是很大的。方便面吃多了还容易上火，特别是在干燥的季节，所以正常为了身体健康还是要以正经的一日三餐为主。