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这五种食物懂得吃,肠胃健康

发布时间:2024-01-03 16:11来源: 未知

对于胃酸,实际上是日常较为常见的情况。绝大多数人对于胃酸的认知是停留在胃酸用于分泌消化酶来消化食物这方面,胃酸分泌过多也会引发很多胃肠道方面疾病。所以胃酸不算是小问题,毕竟分泌过多的胃酸会刺激胃黏膜产生烧心等症状表现。

哪5种食物是治疗胃酸天然“药”?

胃酸分泌异常时,会伴有烧心、疼痛以及胃肠道不适等表现。同时也会影响日常生活与工作。所以,可以在不服用药物情况下可以是吃天然“药”。

1、生花生米

生花生米本身具有中和胃酸的作用,所以在身体出现胃酸表现时,可以通过咀嚼一把生花生米来缓解胃酸问题。最好选择在空腹时食用效果更为显著,也可以配合蜂蜜一起吃。

2、小苏打

胃酸过多分泌就会刺激胃黏膜,而且胃酸分泌过多还能造成胃酸反流的问题。小苏打属于碱性物质,所以具有中和胃酸的作用。因此出现胃酸分泌过多时候可以通过饮用苏打水达到治疗胃酸目的,也可以直接用热水冲服小苏打粉饮用,也能治疗胃酸分泌过多。

 3、白菜汁

在所有蔬菜中,白菜具有治疗胃酸作用。不过炒白菜或者吨白菜汤都不能达到治疗胃酸目的,一般是通过将白菜叶榨汁饮用就可以达到抑制胃酸的治疗效果。

4、热牛奶

热牛奶针对胃酸也有缓解作用,而且热牛奶还能养胃。所以有经常性胃酸症状表现的患者可以在饭后饮用一杯热牛奶,既可以缓解胃酸,又能吸收营养。当然,如果觉得太过单一,可以搭配小米粥一起使用效果会更好。

5、红萝卜

红萝卜含有丰富的膳食纤维,同时也有丰富的维生素C等元素。所以在洗净后生吃红萝卜不但能吸收营养促进消化,还能中和胃酸达到治疗效果。但是,红萝卜不是适用于所有患者使用,比如说易于上火的人就不可以吃红萝卜。这样,就能避免上火等情况出现。

综上所述,引发胃酸分泌异常的因素包括不吃早餐、过度吸烟喝酒、胃部炎症以及精神压力等等方面。除了药物治疗手段外,可以通过上述天然“药”来治疗胃酸。