由于夏天天气炎热，很多人出汗很多，但与中年人或老年人接触，会发现中年人的汗闻起来很难闻，气味很奇怪，这其实是一种体臭味。事实上，中老年人的体臭味非常严重，特别是在炎热的夏季，而且随着年龄的增长，体味越来越明显。

事实上，体味主要来自汗液。汗液实际上是一种高级脂肪酸，仅占汗液的0.8%。皮肤中的一些常见细菌会以这类的脂肪酸为食物，然后将其分解成低等级的脂肪酸，如甲基丁酸，这种物质会散发出异味。

另外，中年人有体味与身体各个方面的功能水平有关，因为年龄的增长，也意味着身体功能下降，器官功能会出现紊乱，代谢率显著下降，导致身体积累大量毒素和垃圾，长时间会散发气味。

有些人的体味是由疾病引起的。我们应该彻底治疗原发性疾病，排除病因。一般来说体味严重还可能跟消化系统疾病、过量食用刺激性食物、不正确使用化妆品、不良的个人卫生习惯等有关系。

要想远离这种臭味，该怎么办呢？要做好以下4种事情才能去除臭味，下面来详细介绍一下：

1、注意个人卫生

老年人身体机能不好，一段时间运动甚至走路，他们就会感到很累。他们经常在谈话或看电视时睡着，另外他们的个人卫生做得不好。所以家里有老人的朋友要努力每天帮助老人泡热水澡，洗脚，洗发和清洁耳朵。老年人可以每天在早上起床后喝一杯开水，每天刷两次牙。

　2、经常洗澡

每天洗热水澡对身体有很多好处，可以促进血液循环，帮助身体排毒，软化血管，增强皮肤弹性，舒缓皮肤。所以有条件的老人可以每天在家泡澡，这能够放松身体，可以提高睡眠质量，但是注意家人一定要注意陪伴，防止滑倒。

3、抑菌

腋窝或大腿部位容易出汗，但这些部位经常被衣服包裹，汗液不易散发，老年人自己应注意这些部位出汗后，要及时擦掉，或用水冲洗，以免滋生细菌、异味。

4、注意要清淡饮食

现在是物质丰富的时代，随着经济快速发展，人们的生活水平高了不少，每个家庭经常可以吃肉食，但肉食胆固醇高、脂肪太多，对中老年人来说，肉类食物在体内很难消化。应该多吃蔬菜和水果，而清淡的食物才应该是主要饮食，因为这对心血管系统非常有益。

人到中年要想身体健康，一定要注意保持身体不要太累，适当的锻炼身体，保持身体营养的前提下，多吃一些水果和新鲜蔬菜，注意卫生习惯，让身体远离疾病。