据不完全统计，在我国，每10人就有1人受便秘影响，中国有三分之二的人患有慢性便秘。无论是男性还是女性，大多数人患有便秘，便秘已成为常见疾病之一。

便秘是一个大问题。有时候便秘的原因不容易找到。患有长期便秘的人不仅会感到不舒服，还会危害全身的健康。那么便秘的原因是什么？它给身体带来了什么危害？

在便秘开始时，很多人都不会注意，导致疾病越来越严重，治疗越来越困难。便秘有很多原因，其主要临床表现包括排便次数减少、肛周压力、大便硬、排便困难和排便不完全。

1.衰老

如果肠道因功能因素而衰老，也会影响正常排便。

2.排便习惯不良

许多人习惯在排便时玩手机或阅读报纸。从长远来看，这些行为会延长排便时间，分散注意力或情绪波动。习惯性便秘。

3.药效

如果刺激肠道的药物长时间服用使得肠道内壁减轻压力，也会发生便秘。

4.不健康的饮食习惯

很多暴饮暴食或进食过少会导致便秘。前者是因为食物的总摄入量超过了消化系统的负荷，阻塞了肠道；后者是由于食物摄入过少，导致体内水分和纤维素不足，无法刺激肠道运动，使食物残留在体内。

5.前列腺肥大

中老年人患有假体肥大，也会压迫肠道，影响肠蠕动，对身体的长期损害是不可预测的。不断地吃食物，肠子需要一定的空间来消化和吸收食物。如果肠内残留的废物不能及时排出，就会出现长期便秘的症状，对身体造成很大的伤害。

便秘不仅会让身体感到不舒服，还会带来许多伤害。因此，改善饮食结构以调节肠道是治疗便秘，均衡饮食，补充体内膳食纤维和促进肠道消化系统工作的最基本方法。