从本质上来讲的话，肚子胖也是肥胖的一种，肥胖可分为均匀肥胖和腹部肥胖，主要取决于脂肪堆积的位置。腹部大的人在医学上称为腹部肥胖，也称为中心性肥胖。

脂肪主要集中在腹部和躯干上。而这些脂肪主要沉积在腹部皮下组织和腹腔中。它的显著特征就是肚子大，俗称啤酒肚、将军肚。所以肚子大的肥胖者，肚子里是大部分是皮下脂肪。

1，脾虚

有些人看起来很瘦，但就是肚子比较大，肚子看起来就好像是一股气在里面。这是脾脏的典型表现。从中医的角度来看，脾脏是一种运输人体废物和营养物质的器官，一旦脾脏相对空虚，其运输功能的效用自然会降低。有些水分不能从体内排出，而是堆积在腹部，所以胃会越来越大。

2，压力的影响

当人们长时间处于有压力的环境中时，可能会出现这种情况。过度的工作压力也会影响身体的新陈代谢功能。另外，这些人通常都是有很不规律的饮食习惯，而且一般都是因为缺乏体育锻炼，所以身体的一些器官功能会越来越弱。所以肚子开始慢慢的变大了。

3，体内激素分泌

人们处于不同的年龄，身体分泌的荷尔蒙在体内也会有所不同。一个人进入中年后，身体的性激素部分位于腰部和腹部之间。如果你没有针对腰部和腹部进行一些针对性的锻炼的话，胃是很容易积聚脂肪的，然后就会逐渐的变大。

如果你想要把肚子减下去的话，必须采取适当的措施，肚子大的原因各不相同。如果是由于脾虚引起的，那么就需要很好地调整一下脾脏。一般来说，这种调理的治疗方法是最常用的，也更容易治愈。

当然，如果是由于压力过大的话，那么就要进行心理的疏导，学会自我的减轻压力，可以经常做一些有趣的社交活动，通过强硬的方式让自己摆脱过度紧张的环境。

如果是由于体内激素的分泌，那么就无法阻止根本的原因，因为激素的分泌是一种不可抗力的因素。所以现在所能做的就是加强在日常生活中的体育锻炼，饮食上要控制好自己的饮食，不要吃过甜，油腻，高脂肪的食物，这样从多方面出发，有针对性地解决问题，取得的效果会更加明显。