一场秋雨，一场寒。随着金秋的到来，大家在享受美好的户外活动时，关节也面临着重重考验。一次长途活动，一次清凉出行，都可能让膝盖突发疼痛，很多老年人都会说这是“老寒腿”又犯了，但是越来越多青年朋友也出现了类似的问题。

“我难道已经老了吗！”就诊的年轻患者经常在门诊发出这样的感慨。

医生则会告诉他们这是关节炎，虽然绝大多数患者年龄较大，但是年轻的朋友也可能发病。

10月12日是世界关节炎日。在我国关节炎患者约有1.2亿人，几乎每10人就有一人患有不同程度骨性关节炎，并且随着生活习惯的改变，患者群体出现愈发年轻化的趋势。

什么是关节炎

这是一种关节软骨发生退行性改变的疾病，很多时候通俗称为“长骨刺”“骨质增生”。但又不仅仅是骨的改变，也包括关节骨周围的滑膜、韧带、肌肉等软组织。因而很多年轻的患者拿着片子说，“我这骨头很平滑，没有刺啊，怎么也是关节炎”，这其实是炎症因子侵袭到关节周围软组织造成的症状。

在日常活动中如何知道自己是否得了关节炎？可以根据以下典型症状来判断：

关节疼痛骨关节炎最常见的表现是关节疼痛，初期疼痛轻微，逐渐加重，上下楼梯或下蹲起立时疼痛加重。

晨僵骨关节炎可能会出现短暂的晨僵，也就是早晨起床时关节僵硬及出现发紧感，通常持续几分钟到十几分钟，很少超过半个小时。

功能障碍 关节炎发作会引起关节肿胀，周围组织水肿，有时会出现关节卡顿，也经常出现伸不直或弯不到位等，活动受限。

如果关节出现上面这些症状并且长时间不能缓解，就应该去医院看看了，长时间持续炎症反应会对关节造成更为严重的破坏。