你是一个容易焦虑的人吗？‍

比如对负面信息非常敏感，发生在别人身上的事情，害怕也会发生在自己身上；总觉得有坏事情要发生，脑海里总是幻想万一发生怎么办；总是处于一种高度警觉的状态，感到神经紧绷；非常固执，爱钻牛角尖，对有些事有些人难以释怀，反复纠缠……

表现为 紧张、痛苦、恐惧、坐立不安，同时伴有一些植物神经功能的紊乱，如 呼吸加快、心跳加快、出汗、失眠、头晕、注意力不集中等。

看到这，大家可能都会觉得自己患有焦虑症。 有焦虑的症状或表现，但没有严重影响到工作和生活，可能只是一种焦虑情绪，而这，人人都可能会发生。

如果这种焦虑状态或情绪持续了一段时间，影响了正常的生活，比如学生不能正常学习，上班时工作效率大大降低，不能进行正常的社会活动，我们才定义为焦虑障碍，也就是焦虑症。

所以，当我们出现一些焦虑症状，自己无法判断或摆脱时，要去寻求专科医生的帮助，做一些专科检查，比如做心理方面的测查，用焦虑量表进行评估，确诊是不是焦虑症，这是很重要的。

1、焦虑症分急性和慢性

急性焦虑障碍又叫惊恐发作，发病时间一般在几分钟到一两个小时之间。表现为莫名其妙地突然感觉有一种濒死感，感觉心脏要跳出来了，心跳要停止了，非常惊恐，非常紧张，需要马上拨打急救电话到医院才行。（点击蓝字了解更多： 心慌、憋气、濒死感却检查无异常，这到底怎么回事？ ）

慢性焦虑障碍也叫广泛性焦虑障碍，慢慢得病，持续时间比较长，一般持续几个月，甚至半年以上。慢性焦虑障碍不像急性焦虑障碍发作时那么紧张、难受，但也是感觉到坐立不安，惶惶不可终日，莫名其妙地烦躁。

2、焦虑症和抑郁症有时会共存

焦虑症和抑郁症经常会共病，也就是说抑郁症患者也会有焦虑症的表现，焦虑症患者有时候也会有抑郁症的表现，两者可以相互影响，共同存在。