给孩子补钙就吃它
发布时间：2023-07-26 17:05来源： 未知给孩子补钙就吃它，明目止血促排便，吃完个子蹭蹭长，赢在起跑线……
美食，通俗点来讲，是没有定义的，山珍海味，家常便饭，饕餮盛宴，都是美食；在不同的人眼里，有着不同的意义，吃惯了家常便饭偶尔来一顿山珍海味，给生活增添无限乐趣，但是山珍海味由于价格贵又不能经常吃，所以家常便饭对大多数普通人来说就是生活的轨迹，充斥着生活的味道；今天给大家到来一道适合孩子吃的家常菜！
海米炒西葫芦，西葫芦具有润肺止咳、清热利尿、增强免疫力等功效，对糖尿病、水肿腹胀、肝硬化腹水等症有食疗作用，尤其适合糖尿病人食用。和海米一起炒，特别的补钙，海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。
这道菜做法超级简单：锅中加水烧开，加少许盐，倒入切好的西葫芦，煮至断生捞出沥干水分，炒锅放油，油热放入姜片、蒜片、葱段爆香，倒入海米炒香。然后放入西葫芦翻炒均匀，然后放调味料炒匀即可出锅！
很多家长给孩子补钙，依赖钙片，其实食补才是最有效的方式！缺钙对孩子影响很大，对于生长发育及其不利。还容易使孩子长不高，所以要注意孩子的饮食，给孩子吃含钙高的食物，骨骼的正常生长发育快，个子蹭蹭长，赢在起跑线！最重要的是海米富含各种微量元素，吃了之后可以明目，这两款食材相结合，明目止血促排便，做法还超级简单，赶紧做给孩子吃吧！
这道菜做法超级简单：锅中加水烧开，加少许盐，倒入切好的西葫芦，煮至断生捞出沥干水分，炒锅放油，油热放入姜片、蒜片、葱段爆香，倒入海米炒香。然后放入西葫芦翻炒均匀，然后放调味料炒匀即可出锅！
很多家长给孩子补钙，依赖钙片，其实食补才是最有效的方式！缺钙对孩子影响很大，对于生长发育及其不利。还容易使孩子长不高，所以要注意孩子的饮食，给孩子吃含钙高的食物，骨骼的正常生长发育快，个子蹭蹭长，赢在起跑线！最重要的是海米富含各种微量元素，吃了之后可以明目，这两款食材相结合，明目止血促排便，做法还超级简单，赶紧做给孩子吃吧！
