农历五月初五将至

自古民间就有端午节“避五毒”的风俗

那么，何为“五毒”？

我们应该怎么做来“避五毒”呢？

古人认为，农历五月是天地阴阳之气相争，阴阳转化的关键时节。进入农历五月后，夏季正式到来，气温升高，雨量增多，经过一个冬天蛰伏的各种“毒虫”（五毒，即蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍、壁虎）以及蚊虫开始活跃。此外，高温潮湿的气候容易滋生秽浊之气，导致瘴气流行，被毒虫叮咬或因蚊蝇传染疾病的机率也陡然增加，瘟疫肆虐。因此，农历五月有“毒月”、“恶月”之说。

进入夏季后由于温度高、湿度适宜，各种动、植物，昆虫，真菌类物质及多种病原微生物开始大量繁殖生长，大量螨虫、微生物、花粉等漂浮在空气中，导致空气中致敏物质增多，因此，夏季罹患皮肤病病种较为集中，如湿 疹、足癣、虫咬性皮炎和急性荨麻疹，其中 湿疹最为常见。

根据中医理论，夏季与五脏中的“脾”相对应。脾有运化水谷、水液的功能，向全身输布精微物质，并有助于气血的生成和统摄。农历五月人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，易造成津液亏虚、内里虚弱。而随着夏季的到来，雨水增多，湿气较重，脾喜燥恶湿，当外界湿邪侵袭，首犯脾脏，引发脾虚湿困，故而有“诸湿肿满，皆属于脾”， “脾为生痰之源”之说。内里阴阳失调，脏腑功能紊乱，气血失和，故致痰湿内生，外有暑湿交蒸，湿热弥漫，而脾主肌肉，湿热熏蒸肌肉，热壅肉腐，则发为皮肤湿疮。湿性重浊、黏滞，往往缠绵难愈。湿热加重，易湿热内积，心火重，小肠积热还引起口舌生疮，小便短黄，大便秘结。那么，进入五毒月

我们应该怎么 “ 避五毒” 呢？

节饮食，清心健脾