运动的好处相信大家是有目共睹的，但是对于某些特殊的人群而言，需要格外注意运动的控制。对于心脏不好的人群而言，会因为运动而导致病情的加重，甚至是猝死，但是如果是适度的运动却也有利自身心脏功能的恢复，进而有助于病情的控制。

1、运动对心脏病患者的益处：运动可以增强心脏功能的适应性和改善冠状动脉的供血的能力以及弹性、降低心脏病的危险因素以及提高人体血管的调节能力等。所以，运动疗法是心脏康复之中的重要组成部分，对促进心脏病患者的康复还是有一定的重要作用。临床上面，心脏病患者的运动处方主要有以下的这几个目的：增加自身的心肌供氧量，增强心肌的工作效率；降低自身胆固醇的含量、减小心脏病的危险因素和增加自身血管的弹性，延缓自身动脉硬化的发展以及改善自身的情绪等。

2、心脏病人的运动方式：应该以改善自身心肺功能的有氧运动为主要目的，配合一些活动关节和促进血液的循环以及增强自身肌肉力量的训练等。运动应该需要注意循序渐进，目前认为除了严重的冠脉病变和不稳定型心绞痛以及心功能不全、严重心律失常并且伴有运动器官的病变、急性感染者不可以进行运动之外，其他的心脏不好的人群应该遵医嘱进行适度的运动。3、锻炼可以提高自身心脏的功能：

心脏功能比较差的人群需要一定的运动来刺激强化自身心肌收缩的这一能力。首选的有氧运动，可以有利心脑血管，因为可以加速自身血管内层分泌扩张血管的物质，可以促进自身的血液循环。考虑到运动的难度以及可行性，我们一般推荐的是快步走或者是慢跑。

4、心脏功能比较差需要“动”“静”相结合：

心脏泵血稍微差的人群，如果运动过量容易出现血压的异常以及头晕气喘等一系列的症状。避免运动伤害所以需要动静相结合，逐步的增加自身运动量，但是重点是在于量力而力。运动量也并不是越多就越好，一定需要控制一个度，以免“伤膝盖”。运动之后休息的时候，不应该立刻停下，而是需要做好“缓冲的运动”呵护自身的心脏。