网上查一查，你会发现很多养生帖和推文里都提到了“指甲上的月牙”是身体的健康信号灯。

没有它的话证明身体存在问题，月牙越多代表身体越健康。

那么问题来了，指甲上的月牙真的可以反映身体状况么？

第

1

点

—The first—

“月牙”是什么？

指甲上的“月牙”，其实是指甲板上的白色半圆形区域，也被称为“甲半月”。

这个区域是由角蛋白细胞构成。

在刚开始生长的时候，这些细胞是白色的，但随着角蛋白的角质化，它们逐渐变成我们所熟知的指甲。

因此，“月牙”简单来说，就是新生的未成熟指甲。

角蛋白生产的速度是中间最快向两边逐渐减慢，而它们变成半透明的时间则是相同的，便形成了弧形状的白色边界。

第

2

点

—The Second—

为什么有的人指甲上没有月牙？

其实，每个人手指上都有月牙。

有些人没有，也可能因为：

1.月牙的 起始位置太靠后藏在了皮肤下面；

2.覆盖指甲根部的皮肤较宽厚挡住了月牙；

3.有些人的月牙天生长得慢。

这些基本上都是天生的差异，或与后天使用手指的频次等生活习惯有关。

所以，月牙的大小、数量多少与健康与否没有太直接的关系！

如果月牙慢慢消失或变小，大概能够表明角蛋白生长的速度减慢了。

从这个角度来说我们确实需要从生活方式比如睡眠、情绪、压力以及饮食营养等角度多一些反思和关注。