大腿粗壮的人，不仅更长寿
发布时间：2023-05-30 11:59来源： 未知不论男女，很多人都会为自己粗、壮的大腿而感到苦恼，希望自己能有一双修长的腿。
但你知道吗，腿的粗细、强壮瘦弱，不仅与外在是否好看相关，还能反映出身体健康状况，与一些疾病的发生、发展和死亡风险有关，比如：
发表在《内分泌联系》（Endocrine Connections）的研究发现，大腿围与血压高低有关，大腿越粗，肥胖症患者的高血压和心脏病风险就越低；
发表在《英国医学杂志》（The BMJ）的一项研究则显示，腿粗的人死亡风险更低，大腿围每增加5厘米，与全因死亡风险降低18%相关。
不仅如此，据一项在2023年心力衰竭协会年会暨世界急性心力衰竭大会（Heart Failure 2023 & World Congress on Acute Heart Failure）发表的研究显示，大腿强壮的人，心肌梗死（心梗）后发生心力衰竭（心衰）的风险更低。
心衰是心血管疾病的严重和终末阶段，致残率和致死率高。随着人口老龄化的加重，心衰的患病率也在上升，正日益成为全球重要的公共卫生问题。
心梗是当前全球心衰最常见、最重要的病因之一。流行病学资料显示，大约6%-9%的心梗患者会发展为心衰。心梗后心衰的发生，会显著增加患者短期及长期不良事件风险，比如住院、死亡等。
来自日本北里大学（Kitasato University）等机构的研究人员，对932名因急性心梗住院的参与者进行了随访研究。参与者在住院前都没有发生心衰，平均年龄是66岁，753名（81%）是男性。
研究人员统计了参与者的身高、体重等基本信息，吸烟状态、饮酒量和饮食等生活方式信息，心梗、心绞痛、糖尿病、房颤、慢性阻塞性肺疾病、外周动脉疾病和肾脏疾病等疾病患病史和治疗史信息。
研究人员还测量了参与者股四头肌的最大力量，以计算腿部力量强度。股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，有4个头——股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌，想要使大腿强壮首要的就是发展股四头肌。
测量方式为参与者坐在椅子上，尽可能用力收缩股四头肌5秒钟，附在两个脚踝上的测力计，将分别记录最大值，取两个脚踝的平均值。
腿部力量强度是相对于体重的，计算方式为：股四头肌的最大力量（2条腿的平均值，单位：千克）/体重（单位：千克）×100%。
根据参与者腿部力量强度是高于还是低于其性别的中位值，研究人员将参与者分为“高”或“低”强度。
