今年35岁的吴先生，大学毕业后入职了一家银行当柜员。由于他年轻肯干，对待工作十分拼命，很快就被升上了管理层。本以为能在事业上能大展宏图的他，身体却亮起了红灯。

近来，吴先生发现自己稍微加班，整个人就十分疲劳，休息后也无法缓解。几天前，他感觉自己的情况似乎越来越严重，不仅出现尿泡沫，而且尿少尿痛，于是他赶紧请假去看医生。经检查发现，吴先生的肌酐值达到了近500，且b超显示双肾有不同程度的萎缩，初步判断是慢性肾衰竭。

这个结果让吴先生难以接受，自己只是尿泡和尿太少，怎么就得了慢性肾衰竭，他怀疑是不是医生搞错了，但经过多次反复检查确认后，吴先生也只能接受事实。

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喝水就尿和喝水不尿，哪个更健康？

肾脏是体内代谢水液的主要器官，很多人会以喝水后排尿的速度来衡量肾脏的健康，这个方法科学吗？

首先，需要了解喝水之后多久会形成尿液排出体外。研究发现，饮水后排尿的时间最快是6-8分钟，最长不超过两小时，平均时间在40-45分钟左右。也就是说，喝水后排尿的时间在6-120分钟内都是正常的。

单一的以排尿时间来判断肾脏是否健康，并不科学。喝水就尿和喝水不尿主要和以下4种因素有关。

一是膀胱容量。不同人的膀胱大小存在很大的个体差异，有些人膀胱容量比较大，自然储存的尿液量也比较多，喝水后可以很长时间不排尿。反之，一些人膀胱容量比较小，稍微喝点水产生尿液就会刺激膀胱想要排尿。

二是个人喝水和排尿习惯不同，也会影响排尿时间。一些人日常习惯稍微有点尿意就会及时排尿，而有些人则会等到尿意强烈憋不住的情况下才会去排尿，这也会导致排尿的时间出现很大差异。

三是括约肌功能。当括约肌功能下降的情况下，会导致膀胱的储水量缩小，日常饮水后容易导致尿意频繁的出现。

最后，精神因素也会影响尿意。生活中存在这种人，一喝水就会给自己强烈的心理暗示，暗示自己去上厕所。或是处于紧张状态，也容易激发膀胱的排尿信号。这种情况下导致的尿频，在情绪恢复稳定后即可缓解。