由于工作忙、通勤距离长等，按点吃晚饭成了很多人的一种奢望。

国际权威期刊《营养素》杂志发表的一项研究提示：晚餐时间不规律，将大大增加出血性中风（脑出血）风险。

受访专家

中国健康促进基金会健康管理研究所副所长、研究员 韩萍

上海瑞金医院（北院区）营养科营养师 杨诗晗

晚餐不定时，脑出血风险高

在这一研究中，日本大阪大学研究团队分析了71833名、年龄在40~79岁的参与者数据，重点考察了他们的晚餐时间与中风（包括出血性中风和缺血性中风）、冠心病、总心血管疾病死亡风险之间的关联。