现代人的作息有多不规律？晚上报复性熬夜，白天疯狂午睡补觉。总以为补回来就没事，殊不知更伤身！

熬夜的危害懂的都懂，但午觉也不是随便睡的。乱补觉可能有大问题！

不科学的午睡对身体有很多伤害，尤其是午睡时间过长。

发表在《临床内分泌与代谢》" JCEM "期刊上的一篇论文证实，晚上熬夜，白天午睡补觉超过30分钟，患脂肪肝风险加倍！