“哎，喝茶害人呀，医生，你快帮帮我！”

年过40的何先生从小就跟着爷爷学习茶艺，养成了每日品茶的习惯。日复一日，何先生每天起床梳洗后，就马上烹茶，几十年的习惯让他习以为常。

但十年前的某一日，何先生突感腰腹疼痛，去医院检查，确诊了肾结石。此后，何先生每过一两年就得做一次小手术，去除肾结石。

不久前，何先生腰腹疼痛又发作了，检查出左肾多个肾结石，最大的直径3.3厘米，血常规结果显示，尿酸和肌酐等指标都异常超标。

医生术后检查结石后，发现其成分主要是草酸钙结石，再结合何先生讲述的饮食习惯，推测肾结石频发可能是常年喝浓茶引起的。

何先生不禁疑惑：喝茶对人体到底是好是坏，和肾结石有什么关系？

一、研究发现：每天2-3杯红茶，能延寿！

红茶，是一种全发酵茶，其名享誉世界，在中国的历史更是能够追溯至15世纪，兴起于当时的福建，而武夷山的“正山小种”更是全球公认的红茶鼻祖。

红茶400多年的文化史且不说，还在文人墨客的追捧中留下无数美名，鼎鼎大名的苏轼也曾写下“从来佳茗似佳人”的诗句。

过往，人们提起茶的健康效益都会想到绿茶，保护心血管、提高认知能力、降低癌症风险等益处都成了绿茶的标签，其实红茶的健康效益也不差！

医学权威刊物《内科学年鉴》上刊登过一项美国国立卫生研究院完成的大型前瞻性研究，该研究容纳了英国生物库中489043名参与者（227149名男性、270894女性）。

研究者按参与者的饮茶量划分7组，分别是不喝茶、每天喝茶1杯内、每天喝茶2-3杯……每天喝10杯茶等，同时按照喝茶温度，划分温、热、烫3组。

数据显示：喝茶参与者占85%，每天喝茶2-3杯占29%，每天喝茶4-5杯占26%。最终得出结果，多喝红茶和更低的死亡风险相关。

和不喝茶的人相比，每天喝少于一杯茶与降低5%全因死亡风险有关。其中，每天喝2-3杯的“性价比”最高，能降低13%的死亡风险。