生活中我们经常会听到老年人说，“人老了，不中用了”、“人老了一身病”，甚至经常往医院跑，每天过得提心吊胆。

但是你知道吗？在医生看来，很多“病”不是病了只是老了，过度检查和治疗不仅会增加不必要的费用，还可能给身体带来伤害。

究竟哪些“病”可能只是人老了？我们又应该如何让自己老得慢一点呢？

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这4种你认为的“病”

可能只是老了

1、骨关节退行性改变

拿到体检报告，很多人会发现“退行性”三个字，如腰椎、膝关节、颈椎退行性改变。

其实，“退行性改变”属于医学术语，通俗的说法就是老化。它本身不是一个疾病，有时甚至是机体对于环境的适应性变化。

建议不要过度担心，但是如果已经影响到了你的生活质量，建议及时去医院就诊治疗。

2、失眠

随着年龄增长，身体分泌的褪黑素降低，人们就容易出现睡得晚、醒得早、常午睡、爱打盹儿等情况。

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建议老年人每天尽量保持 6 小时~ 7 小时的睡眠。睡眠质量较低时，先针对性地治疗导致睡眠障碍的慢性病。

晚上早点睡，睡前清淡饮食、不多喝水、营造安静环境，可帮助提高睡眠质量。

3、老花眼

40 岁到 55 岁其实是老花眼的高发年龄，这是人老了后的正常表现，不需要过度治疗，多数老人会明显感觉眼部视力大不如前。

一旦发现视力出现了下降的情况，就需要及早去医院进行检查，排除是否是眼部疾病的问题，如果只是老花眼，只需要佩戴老花镜就可以了，不用过分担心。

4、前列腺肥大

前列腺肥大属于老年性疾病。

要不要治疗，需要看是否影响日常生活质量、生活状态等，如果影响不大完全可以先缓缓，如果已经严重影响生活则一定要尽快用药或者手术治疗。

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老年人要重视全身体检

老年人出现身体不适属于正常现象，有些疾病需要积极配合治疗，而有些疾病只不过是衰老的表现，一定要学会正确对待。

每年为自己安排一次全身体检，非常有必要。

如果老年病没有对身体其他器官造成伤害，则不用治疗，一般用药观察、定期随访即可；

如果已经影响其他器官，建议还是去专业医院进行相关检查和治疗，避免病情加重。