肥胖除了吃得多、动得少这种常规原因之外，从中医角度来讲，胖是有深层次原因的。

根据肥胖根源的不同，中医将其分为了虚胖和实胖。

它们有不同的表现方式，减肥方法也大不相同。

搞清楚肥胖“虚实”，才是减肥的第一步。

第

1

点

—The first—

实胖虚胖傻傻分不清

1

虚胖特征

● 常有舌淡红，苔腻；

● 肌肉松软；

● 下半身偏肥；

● 食欲差；

● 易疲劳；

● 水肿；

● 小便色淡，大便稀软，有排不净感……

在中医上对这种体质也有说法，叫“痰湿”体质，是指体内脾虚导致水湿运化不畅，水湿停留继而出现无力、水肿等症状。