酒，是饭桌上的常客。无论是十几块一罐的啤酒，还是几万块一瓶的白酒，都能获得大众青睐。

But，酒的口味苦涩难喝，为什么还有这么多人都“上头”？喝多少会有害？

国人爱喝酒，很大程度跟酒文化脱不了干系。在酒桌上，职场前辈或亲戚朋友的一句“不喝不给面子”，就能让你不得不端起酒杯，豪饮一番。

不过，相比起这种“强迫之爱”，也有很多人是主动爱上喝酒的，毕竟一醉解千愁，喝酒也是种解压方式。

一杯酒水下肚，酒精能快速地进入你的大脑，麻痹你的神经，刺激分泌大量的多巴胺。

多巴胺是啥？它可是让人兴奋和开心的快乐神经递质。在它的作用下，你的压力和烦恼，都会随之烟消云散。

还有一种人主动爱上酒，是因为深信“适量喝酒有益健康”。

但首先可以肯定的是，喝酒并没有什么好处。酒里面主要成分是水和酒精，喝进去的酒精，一是增加肝细胞的分解负担，二是喝太多就容易造成“酒精性脂肪肝”。

即便酒里面真有“相对健康”的成分，它的含量也轻微到无法发挥作用。反而是大量的“有害成分”酒精，会直接秒杀掉这些所谓的“健康成分”。

其次，喝酒也没有适量这一说法。

早在2012年，世卫组织就将酒精列为了一级致癌物，它与肝癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌密切相关。

而在2019年，基于50万中国人的研究结果，《柳叶刀》指出，饮酒越多，中风的风险就越大。

同时，《柳叶刀》还指出，喝酒与健康风险并存，最安全的饮酒量为0。

所以，无论是“喝小酒”还是“喝大酒”，都容易伤身。对于爱喝酒的人来说，如果身体出现了这5个症状，九叔劝你赶紧停下，再喝下去就是玩命了。