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早晚喝一碗,清肺润燥,助力早日康复

发布时间:2023-03-10 00:14来源: 未知

阳了之后才发现,最让人难受的不是发烧,而是咳嗽,晚上睡觉直接咳醒,咳久了不仅嗓子疼,就连胸口都被扯着疼,那滋味别提多难受了。

 

很多人咳嗽之后都喜欢喝止咳糖浆,但喝了几瓶下来,该咳还是咳,没有什么太大的作用。其实大家也不用过分焦虑,咳嗽其实也是一个排毒的过程,病毒伴随着痰液一起咳出体外,但咳久了非常难受,我们还是得想办法缓解一下。

今天就给大家分享2种“止咳汤”,是一位学中医的朋友分享给我的,快速止咳,比吃药更安心!早晚喝一碗,清肺润燥,止咳化痰,助力早日康复!

一、金桔雪梨汤

主要食材:金桔、雪梨、红枣、生姜、冰糖、红糖

做法步骤:

1.首先准备适量金桔,放一勺食盐,用手揉搓金桔表皮,食盐具有很好的杀菌消毒的作用。

 

2.金桔搓洗干净之后,直接用刀对半切开,籽和皮都不用去除。

 

3.雪梨外皮同样用食盐搓洗一遍,之后将中间的核切掉,切成小块备用。

 

4.再准备一块生姜,洗净之后直接切成薄片。

 

5.电饭锅中依次倒入金桔块、雪梨块,没过食材的清水,盖上大火煮制10分钟。

 

6.10分钟后打开盖子,加入洗净的红枣、生姜片,用勺子搅拌均匀,继续盖上盖子开大火煮制3分钟。