阳了之后才发现，最让人难受的不是发烧，而是咳嗽，晚上睡觉直接咳醒，咳久了不仅嗓子疼，就连胸口都被扯着疼，那滋味别提多难受了。

 

很多人咳嗽之后都喜欢喝止咳糖浆，但喝了几瓶下来，该咳还是咳，没有什么太大的作用。其实大家也不用过分焦虑，咳嗽其实也是一个排毒的过程，病毒伴随着痰液一起咳出体外，但咳久了非常难受，我们还是得想办法缓解一下。

今天就给大家分享2种“止咳汤”，是一位学中医的朋友分享给我的，快速止咳，比吃药更安心！早晚喝一碗，清肺润燥，止咳化痰，助力早日康复！

一、金桔雪梨汤

主要食材：金桔、雪梨、红枣、生姜、冰糖、红糖

做法步骤：

1.首先准备适量金桔，放一勺食盐，用手揉搓金桔表皮，食盐具有很好的杀菌消毒的作用。

 

2.金桔搓洗干净之后，直接用刀对半切开，籽和皮都不用去除。

 

3.雪梨外皮同样用食盐搓洗一遍，之后将中间的核切掉，切成小块备用。

 

4.再准备一块生姜，洗净之后直接切成薄片。

 

5.电饭锅中依次倒入金桔块、雪梨块，没过食材的清水，盖上大火煮制10分钟。

 

6.10分钟后打开盖子，加入洗净的红枣、生姜片，用勺子搅拌均匀，继续盖上盖子开大火煮制3分钟。