今年3月3日是我国第24个全国爱耳日，今年爱耳日的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。笔者从东莞市人民医院耳鼻喉科了解到，由于各种原因导致听力受损的患者不在少数。东莞市人民医院耳鼻喉科主治医师蒋迪提醒，市民在生活中要有科学爱耳护耳的意识和知识，出现不适症状要及时就医检查，切不能久拖不治。

树立科学安全用耳意识

林勇(化名)今年31岁，大学毕业那年得了中耳炎，一直没有去医院进行系统治疗。随后的8年里，林勇的中耳炎反复发作。最近，他出现了双耳耳鸣、流脓、恶心、头痛、头晕等症状，几乎听不到什么声音了，才来到东莞市人民医院就诊。林勇被诊断为双耳慢性化脓性中耳炎合并脑膜炎，情况十分严重，双耳的听骨和听神经受到了严重破坏，听骨已经完全烂掉，不幸失聪。

53岁的刘阿姨(化姓)有掏耳朵的习惯，只要是感觉耳朵痒了或是不干净了，就会拿出工具掏一掏。一个多月前，她在家里掏耳朵时，发现棉签上面沾有血丝，右耳出现了阻塞感，于是来到东莞市人民医院耳鼻喉科就诊。经检查，医生发现她鼓膜穿孔，听力受损，还有感染。

耳朵是人体最重要的感觉器官之一，近年来，随着生活方式的改变，听力障碍患者人数增多。专家提醒，市民要树立科学安全用的耳意识，具备科学的健康知识，养成健康用耳习惯，一半以上听力损伤是可避免。

保养耳朵应了解这些知识

很多人都知道保养自己的身体和脸部，但很少有人知道听力也需要保养。蒋迪提醒，听力的保养首先就是避免噪音影响，人若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪音的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

其次是戒挖掏。很多人习惯用棉签清理耳朵，认为棉签前端柔软不会伤害耳朵。“使用棉签轻轻擦拭外耳道是可以的，但棉签与外耳道的直径差不多，用棉签掏耳朵，不但不能把耵聍掏出来，还可能将其推向耳道内侧。”蒋迪说，耵聍具有一定酸性，如果靠近鼓膜会对鼓膜造成影响，从而影响听力，长此以往会导致耵聍堆积在鼓膜周边，对鼓膜及耳道中的皮肤黏膜造成影响。

去年年底，20多岁的小伙子小黎（化名）因为耳朵出现瘙痒、流脓、局部红肿、咀嚼东西时牵扯痛等症状，到医院耳鼻咽喉外科求助，经询问，小黎曾体验过采耳。“采耳使用的工具可能没有进行严格清洗和消毒，从而导致交叉感染。”蒋迪表示，采耳其实和掏耳朵相似，一般不需要主动进行。蒋迪建议，如果耵聍已堵塞整个耳道引起耳痛、听力下降等症状，应前往正规的医疗机构进行处理。

此外，耳朵也需要放松，经常按摩也是保养的一种。按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用，宜每日早晚各按摩一次，每次5到10分钟，长期坚持下去即可见效。

不良生活习惯易导致耳聋

走在大街上或是公园里，经常能看到戴着耳机逛街、跑步的人群，看起来很酷，实际上却潜藏着早聋10年的危险。专家表示，目前青少年暴聋症明显增多，与长期戴耳机有关。

长时间佩戴耳机，将造成耳部供血严重不足，并造成耳部细胞水肿。如果不及时治疗，很容易患上“职业性失聪”。若仍处于嘈杂的环境中，就会逐渐由短暂失聪演变成永久失聪。

专家介绍，人使用耳塞听声，声音能量直接到耳蜗，没有经过外耳、中耳的消解，时间一长就会损害到内耳柔弱的毛细胞。据统计，门诊中内耳毛细胞、神经受损的感音神经性耳聋患者占30%左右。值得注意的是，内耳里的毛细胞是不可再生的