糖尿病是我国较为高发的慢性代谢类疾病，我国现有的糖尿病患者大约有1.2亿人左右，这其中绝大部分都是2型糖尿病患者。

就临床掌握的资料来看，糖尿病的出现因素相当复杂，它涉及到了遗传基因、生活习惯和饮食、肥胖等多个方面。

class=''ql-align-center''style=''text-align:center;'' 而且，糖尿病的早期症状多不典型，患者甚至是没有任何异常，直到某一次体检或进行其他检查时，才被确诊为了糖尿病。

如果糖尿病一直都未被发现、血糖控制不当，随着血糖持续升高，患者就可能会被各种并发症所困扰，这包括了心脑血管病、肾脏损伤等等！

也正因如此，大家对糖尿病都非常恐惧，担心有一天这种疾病会找上自己。很多朋友为了能避免、早期发现糖尿病，都会定期进行体检。部分人在体检的过程中，查出了糖耐量受损，这不禁让人担心，难道是糖尿病即将到来的信号吗？

首先，大家要了解，什么是糖耐量受损！

所谓糖耐量检查，其实就是对体内的葡萄糖耐受量进行测试，糖耐量受损的判断依据，主要是看患者葡萄糖耐受实验后的结果。一般糖耐量测试需要经历三次空腹血糖监控、餐后一小时和两小时血糖指标检查，如果这些指标都高于正常值，即可被诊断为糖尿病；

但是，如果只有一个或两个数值不再正常范围，就是所谓的糖耐量受损。这种情况在临床上也被称为“糖尿病前期”。

也就是说，糖耐量受损并不是糖尿病到来的信号，但是它却与糖尿病之间有密切关联，说明患者体内的葡萄糖调节已经出现了异常。而这种调节异常，主要就取决于身体内部的胰岛功能；

有相关的研究调查显示，出现糖耐量受损的人群中，有近50%会在未来发展为糖尿病!

之所以并非所有的糖耐量受损患者都会发展为糖尿病，是因为出现糖耐量受损的人群多与饮食、体重和生活习惯等几大方面有关，即便是未来发展成糖尿病，也是2型糖尿病。如果患者在糖耐量受损时就发现问题，并积极干预调整，就能避免后期糖尿病的出现！

而想要缓解糖耐量受损，患者首先要做的就是调整饮食，保持清淡、健康均衡的食物选择，必要时可控制进食量。

对于肥胖人群来说，饮食仅仅只是第一步，接下来患者还需配合积极体育锻炼、将体重控制在正常范围。当患者体重恢复正常、饮食和运动量调节之后，糖耐量也会逐渐恢复至正常水平，继而降低了后期患糖尿病的风险！

总的来说，糖耐量受损不是糖尿病，但它却是糖尿病即将到来的信号！

因此，只要是确诊为糖耐量受损，患者就不能忽略病情，积极将生活、运动和控制体重提上日程，按照医生建议进行相关调整。同时，患者还需定期对血糖指数进行复查，争取将血糖控制在正常范围内，以免糖尿病找上自己而不自知。