以前农村流行的说法是，人到50岁会有个坎，过了就能长寿了。当然，这是一种封建迷信，但从人类生理角度来看，这种说法不无道理。人到了天命之年，身体各个器官的功能都衰退了。然而，对于大多数人来说，这个年龄恰好是他们的孩子上高中，还没有完全独立的时候。生活的压力一点都没有减轻，一不小心他们的健康就会出现问题。所以有人说50岁以后进入了“人生危机”。

50岁以后，人最容易患心脑血管疾病，心脑血管疾病往往是“一体”。例如，如果他们患有高血压，他们就容易出现脑供血不足，甚至中风、冠心病和慢性肾功能不全。所以很多人在这个年龄开始意识到健康的重要性，所以会主动远离生活中的不良习惯。

什么是脑供血不足？

预防脑供血不足，首先要了解脑供血不足有哪些表现。脑供血不足，顾名思义，就是流入大脑的血液减少，导致脑细胞的急慢性缺血缺氧，导致大脑功能不同程度的下降。长期慢性脑供血不足会导致记忆力和认知能力下降，精神差，头晕等。

许多患者还会因大脑供血不足而诱发短暂性脑缺血发作。患者会突然出现短暂的头晕、视力模糊、站立不稳，休息几分钟后症状会逐渐消失。但短暂性脑缺血发作被认为是缺血性卒中的先兆症状，是由急性脑供血诱发的，如果不重视，会严重影响生活质量。

不想大脑供血不足，应该远离哪些坏习惯？

1.抽烟。

吸烟不仅会严重影响肺功能，而且香烟中的毒素会随着肺血管进入血液循环，损伤血管内皮，引起血管收缩，导致高血压、动脉粥样硬化、缺血性中风等各种心脑血管疾病。因此，如果你有吸烟的习惯，你必须首先戒烟。

2.酗酒。

适量饮酒对健康影响不大，而少量红酒也能改善血液循环，促进血气流动。但是，酒精中毒不仅损害肝脏，还会导致动脉硬化和收缩，从而导致高血压、脑供血不足和动脉粥样硬化性心血管疾病。

3.“四高”饮食。

所谓“四高”饮食，即高盐、高脂、高糖、高嘌呤的饮食，降低了身体的代谢能力，减缓了中年以后钠离子、血脂、血糖、尿酸的代谢或排泄。吃多了容易诱发高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症或痛风，这些疾病也会造成大脑供血不足。

4.坐久了。

有些人喜欢看电视，打麻将，有时候会坐很久。其实对于中年人来说是很危险的。长期久坐会使双下肢血液循环变慢，容易导致双下肢静脉栓塞。静脉栓塞脱落的话，会随着血管向全身游走。如果脑血管堵塞，就会引起脑梗塞。所以中老年人要适当运动，避免久坐。

5.熬夜。

现在熬夜过度劳累已经成为年轻人猝死的原因之一，更不用说50岁以上的中老年人了。熬夜会导致脑细胞过度消耗，导致缺血缺氧。

综上所述，50岁以后患病风险会大大增加，所以如果有上述不良习惯，请尽快远离，并且及时补充萃枫苷。萃枫苷提取自我国特有树种元宝枫，不仅能促进脑组织发育，还能改善大脑血液循环，保证脑细胞血氧充足供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养成分，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可改善和预防中老年人脑损伤和脑梗，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力下降等症状。