三七粉指的是植物三七的根茎制品，是一种用三七主根打成的粉末，三七又被称为田七粉、金不换等，古有“北人参，南三七”之称，三七作为一种中药材，有着很好的补血散阏、止血止痛的效果，被历代的医学圣手作为金疮药。近年来，更是受到了很多养生人世的追捧，今天我们就来看一下，三七的主要功效有哪些？一天中什么时候吃三七最好？每次应该吃多少？

服用三七粉，可能会收获这5个好处

1、对心血管有利

三七粉中含有黄酮、多糖、淀粉、蛋白质、氨基酸等，而且三七中含有三七总苷，而三七总苷有活血的作用，它可以促进心脏血管的扩张，抑制血栓的形成，而且对于已经形成的血栓，还有一定的溶解作用，服用三七粉，可增加营养性心肌血流量。

2、抗肿瘤

三七中所含的三七皂甙、三七多糖、活性硒、β—榄香烯等活性物质，有着抗癌、预防肿瘤的作用。

3、延缓衰老

三七中所含的三七皂苷，可以增加超氧化物歧化酶（SOD）的活性，减少脂质过氧化物（LPO），换句话说，就是三七粉具有一定的延缓衰老的作用。

4、增强免疫力

三七中所含的三七多糖，可以促进身体内的免疫力，而三七总苷可以提高免疫体的生成，从而在一定程度上，可以增加人体的免疫力。

5、调节血糖

三七中所含的三七皂苷，可以平稳血糖，有着双向调节血糖的作用，特别是与灵芝一起搭配服用时，有着辅助治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

三七粉虽好，但并不是服用的越多越好，三七粉也是一味中药，所以服用的时候，一定要严格的控制用量，每天服用三七粉的总量最好在5克左右，而且要分多次进行服用，每天可服用2-3次，一次2-3克，服用的时候，用温水送服，最好是午饭和晚饭后，各服用一次。

温馨提示：虽然三七粉的功效很多，但是它毕竟属于中药材，如果长时间服用时，可能会给肾脏带来一定的负担，所以最好不要连起来服用，可服用一段时间，再停一段时间，这样吃，可能对身体的健康更为有利。