此前热播的电视剧《都挺好》中的苏大强：“我发现现在很多事情都想不起来了，但是越是往昔的事情，倒记得越清楚了”，苏明玉得知父亲患上老年痴呆症后，紧跟着父亲，以防走失，在和父亲相处期间，看到自己父亲为自己偷偷存钱买练习资料的一幕让苏明玉泪如雨下…《急诊科医生》中的父亲意外查出老年痴呆，医生告诉多陪老人，就像照顾自己的孩子一样，女儿泪如雨下，令许多人看了心痛…

上述场景，让观众们赚足了眼泪。对痴呆症而言，我们更多的是在电视、电影屏幕上看到，现实生活中的中老年痴呆患者给家庭和社会带来了沉重的负担，需要家人的无时无刻的关心和照顾，因此无论在精力、人力、物力、财力上，都需要大量的投入。

什么是老年痴呆症？

老年痴呆症，是人们常说的一种老年痴呆症，其医学上称为老年痴呆症。它是发生在老年大脑疾病的一种综合征。意识清晰，但记忆力、思维能力、定向能力、理解能力、计算能力、学习能力、语言表达能力等多方面的高级功能受损，往往伴随着情绪失控、社交行为减少，即病人的痴呆是智力、记忆和人格的全面受损。多发生在60岁以上的老年人，一般病程呈慢性进展。

老年性痴呆能做到早期预防吗？

最近，《柳叶刀》委员会在召开2020年老年痴呆症协会国际会议时，发布了最新的老年痴呆症预防、干预和护理报告。报告还显示：尽管全球痴呆患者人数在增加，特别是在中低收入国家，但在美国、英国和法国等部分发达国家，痴呆患者的比例却在下降，这可能与教育、营养、医疗保障以及生活方式的改变有关，这些都暗示了通过预防可以减少痴呆的可能性。

日常生活中，我们怎样预防老年痴呆？

1.三病的预防：

注意控制血压，以防高血压，从40岁开始，不是自己放松血压值，而是保持收缩压低于130毫米汞柱，即低于正常高度值，许多人感觉年纪越大，血压正常值就越高，这一认识是错误的。

2.进食平衡，以防止肥胖。

3.增加锻炼，减少脂肪摄入量，减少肥胖及糖尿病相关疾病。

从教育到生活方式的转变，请注意以下八点：

1.儿童从幼年起接受教育；

根据《柳叶刀》的预防报告：在早期(<45岁)，教育程度较低的痴呆病人占到7.1%。

2.保护耳朵免受高噪声造成的听力损失，发生听力障碍时可建议佩戴助听器。

3.补充脑部营养，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷。其中萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，对于老年群体脑部问题有不错的预防和改善。

4.戒烟，减少对空气污染和二手烟的暴露。

5.无论任何年龄，都应保持积极生活的态度，乐观、平静、兴趣广泛，善于沟通，避免压抑、焦虑(老年生活单调乏味，更容易患上老年痴呆症)。

6.限制饮酒，每日饮酒量不得超过30 ml。

7.对在生活中遭受重大打击的家庭成员给予照顾和理解。

8.加强锻炼，合理饮食，增强机体免疫力。