对于脂肪肝，你的印象是什么，相信很多人第一想法就是大腹便便的胖子，容易患有脂肪肝，不过今年才26岁的小周，每天吃着减肥餐，居然也出现的脂肪肝，这是咋回事呢?

夏天到了，为了穿上漂亮的衣服，小周下定决心开始减肥，平日里不仅仅吃低热量的减肥餐，还坚持节食，主食基本都不碰，效果很明显，不到两个月的世界，小周就瘦了10斤，正当小周正开心的时候，却出现了频繁的呕吐、食欲差、身体无力的情况，到了医院检查后发现是得了脂肪肝，怎么我天天减肥还得了脂肪肝？这下小周搞不明白了。

太瘦也会出现脂肪肝？

事实上，临床上常见的脂肪肝问题，不仅仅是由于营养摄入过多的肥胖引起，当我们出现营养不良情况的时候，也可以出现脂肪肝问题。对于肥胖的人自然不必说，体内脂肪积聚过多，难以被肝脏代谢，聚集在肝脏部位，时间长了就会形成肥胖型脂肪肝。

那么营养不良又怎么会形成脂肪肝呢？其实这种情况临床上较为多见，很多都是像小周这样过度减肥导致的体内营养不足，从而出现的脂肪肝情况。具体是怎么回事呢？其实这往往是因为我们的身体营养不良后，为了保证能量供应，身体中的脂肪和蛋白质就会通过肝脏转化成能量，而身体营养需求你越大，肝脏部位需要转化的脂肪就越多，时间长了往往就会超过我们肝脏负担，导致脂肪肝问题。

脂肪肝的危害，不容小觑

正常的肝脏，脂肪含量只有3%，而对于脂肪肝人群来说，往往脂肪会达到40%，过高的脂肪，往往就会引起多种危害。

肝脏部位脂肪过多，会引起糖尿病，肝脏部位的脂肪含量过多，会影响我们的胰岛功能，导致胰岛素不能正常的分泌。如果平时饮食高糖分的话，往往患有糖尿病的风险就会增加。

脂肪肝会引起肝硬化，肝脏部位过多的脂肪，往往会导致肝细胞受到影响，出现坏死情况，坏死的肝细胞会以前你肝脏部位的纤维化，引起肝脏硬化，而出现肝硬化后，往往距离肝癌是一步之遥，临床调查发现，70%以上的肝癌患者都患有过肝硬化。

此外长期肝硬化会导致女性难以怀孕，男性生育障碍等情况，所以对于脂肪肝，我们要重视起来。

出现脂肪肝，我们该如何调理？

对于脂肪肝，通常来说要我们要注意平时的饮食，避开油腻的食物，也要注意营养补充，生活中适当运动等，这些我们就不再赘述，医生在这里介绍大家几种中医调理脂肪肝的方法，不妨学习下。

生活中，我们可以按压自己的内、外关穴，每天持续5分钟的时候，此外也可以选择我们的大椎穴，这些穴位适当的按压，可以起到通气血、疏经络的作用，对于肝脏也有一定帮助。坚持段时间，脂肪肝就可以得到一定缓解。学习下吧。