年后很多人都开始忙碌的工作生活，而伴随着的是春季的到来，春天是个万物复苏、春意盎然的季节，也是很多人喜欢但是又得注意的季节。春季一般多发“感冒”、“咳嗽”、“肠胃不通”等症状，再者因为细菌的滋生，有些人群甚至出现不同的不适感以及病状。而无论哪种，对于身体都是不小的损害，而这时候我们自身便要做好及时应对的准备，很多人往往丝毫不在乎，认为身体健康随遇而安，殊不知生活中的很多习惯以及方式都潜移默化地影响着身体健康，而我们自身不能忽视，要养成好的生活习惯以及方式，而平常也要多注重养生，不能忽视其带来的帮助。

夏季到了，很多人都会犯困，很多人都觉得是睡眠不足，也有人觉得温度太高了，人就会变得懒散。其实，除了这些原因外，也可能是因为身体出了“故障”，犯困就是一种预警。

身体经常犯困，可能是这几种疾病来临的前兆：

1、肾虚

当人体气血不足时，整个人就会显得格外虚弱无力，身体倦怠乏力，无精打采，头晕目眩。这是人体肾气亏损严重，肾虚的表现，建议坚强锻炼，坚持运动，改善身体状态，以免诱发其他疾病。

2、肝病

肝不好的人，一般面貌都很差，皮肤发黄、食欲不振、倦怠，而且极度嗜睡，凌晨1-3点却经常失眠惊醒，导致倦怠感更加严重。经常犯困的人，最好及时检查下肝脏疾病。

3、糖尿病

糖尿病患者，因为其体内血糖浓度过高，很容易导致脑部供氧不足，人一旦缺氧就会出现乏力、困倦、嗜睡的现象，绝大多数糖尿病患者白天出现犯困的几率，是普通人的两倍以上，因为身体内代谢出现异常，所以长期犯困，排出失眠不足的情况时，也要考虑糖尿病的可能性。

4、心脏病

心脏病患者多为身体疲倦、乏力，体内血液循环不流畅，新陈代谢慢，导致神经末梢受到影响，犯困的情况就会时常出现。当然，反困并不是心脏病患者唯一的特征，由于其特殊性，还需要综合其他症状，最好还是就医检查。

针对所讲解的方式，相信大家都有了个了解，而无论是养生知识，还是养生技巧，亦或者是养生做法等，每种都有其独特的养生功效，对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助，而自身在日常生活能够得到很好的调养，自然也能去花时间工作、学习，当然也能去钻研养生，保障自身的身体健康。在此，跟大家的分享就到此为止了，可能有的人还有很多疑惑得不到解决，可以多分析、多研究、多讨论，为自己的健康不吝啬，注重养生注重生活的点点滴滴。