年后很多人都开始忙碌的工作生活，而伴随着的是春季的到来，春天是个万物复苏、春意盎然的季节，也是很多人喜欢但是又得注意的季节。春季一般多发“感冒”、“咳嗽”、“肠胃不通”等症状，再者因为细菌的滋生，有些人群甚至出现不同的不适感以及病状。而无论哪种，对于身体都是不小的损害，而这时候我们自身便要做好及时应对的准备，很多人往往丝毫不在乎，认为身体健康随遇而安，殊不知生活中的很多习惯以及方式都潜移默化地影响着身体健康，而我们自身不能忽视，要养成好的生活习惯以及方式，而平常也要多注重养生，不能忽视其带来的帮助。

现在白发现象已经越来越普遍了，不再是老年人的“专属”了，许多年轻人也都开始出现不同程度的白发现象。而一头黑发夹杂着白发异常明显，为了美观，经常忍不住想要拔掉，但是身边经常有人说，白头发不能拔，拔了会长更多。

白头发可以拔吗？真的会越拔越多吗？

头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。

而且直接拔头发，容易损伤毛囊甚至会导致毛囊炎。再说，头发的多少是由毛囊数量决定的，这是既定的，并不会因为拔了一根白头发会徒增几个毛囊出来的。且毛囊相互之间都是独立存在的，白色头发的拔除也并不会影响临近毛囊色素的分泌。

不过虽然白头发不会越拔越多，但一般不建议将白发拔掉，因为强行将白头发拔掉可能会伤害毛囊，引发毛囊炎或者影响周围健康头发的生长，引起脱发等。若因为白发影响美观，可用剪刀从靠近根部处把白头发剪掉。

那么有没有什么办法可以减少白头发的生长呢？

目前无论是西医还是中医，其实都没有立竿见影的治疗办法，除非去染发。但是也不是束手无策，可以通过养护的方法使黑发重新生长。

1、一些中药也对防治白发有帮助

如当归、百足、何首乌等，白发者可以在平常煮饭煲汤时适量加入这些药材，对养护头发，预防白发有一定的功效。但是这些毕竟是属于医药，最好在医师的指导下进行服用。

2、可以通过按摩头皮和穴位进行保健

按摩头皮可以促进头部血液循环，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。

3、饮食方面

吃黑色食物有助于黑发生长，建议白发者平常可以多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外还可以多吃一些碘含量高的食物，如海带、紫菜等海产品，以及新鲜的水果。

4、良好的生活习惯

防治白发也要需要注意保持平和的心境、规律的起居和睡眠，适量的运动以及保持头皮的卫生。

针对所讲解的方式，相信大家都有了个了解，而无论是养生知识，还是养生技巧，亦或者是养生做法等，每种都有其独特的养生功效，对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助，而自身在日常生活能够得到很好的调养，自然也能去花时间工作、学习，当然也能去钻研养生，保障自身的身体健康。在此，跟大家的分享就到此为止了，可能有的人还有很多疑惑得不到解决，可以多分析、多研究、多讨论，为自己的健康不吝啬，注重养生注重生活的点点滴滴。