酒，已经成为过年期间，亲朋好友相聚，必不可少的一种“饮料”，聚餐吃饭，闲聊聚会都免不了一起痛饮一番。关于解酒，说法很多：酸奶解酒，浓茶解酒，葛花解酒……

各类解酒的方法，到底哪个有效呢？喝酒时有哪些需要注意的，今天悟医跟大家讲一讲。

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过量饮酒，对身体有什么影响？

《本草纲目》言：“酒，天之美禄也。曲面之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴，痛饮则伤神耗血，损胃亡精。”少量喝酒，能活血通脉，消除疲劳，提神醒神，陶冶情志，使人轻快并能帮助御寒。

但是总喝酒坏处就来了，毕竟物极必反。酒，是干烈的，是那种阴中之阳的火气，会把我们体内的阴液烧干，喝完酒之后整个人会想喝水，对于阴虚火旺的人来说会加重阴虚的症状。如果是脾胃虚弱的话，本来体内就有湿气，而过量饮酒会使湿郁化热，湿热去除不了，变成痰饮，危害身体。

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这两种常见的解酒方法靠谱吗？

● 浓茶解酒吗？不能！

一方面，酒精被吸收后，90%会转为乙醇，而喝酒后喝茶，茶中的茶碱利于排尿，这就会使还没来得及氧化的乙醛过早进入肾脏，加重对肾脏的损害。

另一方面，酒精本来对心脏就有刺激，而浓茶有兴奋心脏的作用，两者合在一起，心脏的负荷便会加重，因此有心脏相关疾病的人一定要切忌用浓茶解酒。

● 酸奶解酒吗？不能！

酸奶解酒是咱们常见也较为常用的方法，但是更多人习惯是喝完酒之后喝酸奶，其实这种方法是不对的，喝酒前喝酸奶才是最好的，这样能很好地保护我们的胃粘膜，防止胃粘膜对酒精的吸收，进而保护胃部。

酒后酸奶作用不大，但是醉酒后可喝点牛奶，使蛋白凝固，保护胃粘膜。

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喝酒后，这一点一定不要做！

影视剧中，喝酒后都会有事情发生，那就是酒后乱性，但是酒后乱性的危害是很大的哦！

我们都知道喝酒对我们的伤害，首先在脾胃，如果酒后立即行房，则会伤肾耗精，引起各种病变。本来喝酒已经损伤我们的脾胃了，如果再行房，后天的肾精也受到伤害，先天、后天之气俱伤，那我们的身体就可想而知了。

比如《三元延寿参赞书》中有言：大醉入房，气竭肝伤，丈夫则精液衰少，阳痿不起，女子则月事衰微，恶血淹留。总结一下就是，酒后行房，可能会造成阳痿、早泄、月经不调等症。

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解酒，还是这3个方法靠谱！

● 丁香解酒

丁香，辛温，入脾、胃、肾经，能温中降逆，温肾助阳，常用于胃寒所导致的呕吐、呃逆及肾虚阳痿等证。有记载显示，丁香还能缓解喝酒所致的呕吐、身寒等证。

用法：如果喝完酒后有呕吐之感，取本品3~5g单用，泡茶饮即可。

● 葛花解酒

葛花，甘凉，多个中医古籍记载其能解酒毒。如《滇南本草》中：“葛花能解酒醒脾，治胸膈饱胀发呃，呕吐酸痰，酒精伤胃，吐血呕血，消热，解酒毒”。

用法：如果是饮酒过度引起的头痛、头昏烦渴、胸膈饱胀等症，可以取10~15g的葛花单用，用水煎服即可。

● 枳椇子解酒

枳椇子，又名鸡距子，甘平，能解酒止渴，《本草纲目》中记载它“枝、叶，止呕逆，解酒毒，辟虫毒”。

用法：如果是饮酒过度，酒醉不醒，口干烦渴等症，可以取10~15g的的枳椇子单用，用水煎服即可；也可以用它熬粥。

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这几个喝酒的注意事项要熟知

● 喝酒不贪多，适可而止即可

一般70至80毫升就可能造成酒精中毒，因此喝酒一定不能过量，酒喝多了，难受的是自己，建议喝白酒，量不超过50毫升。

● 喝酒不能太快

跟亲朋好友一起喝酒，一定要慢慢地喝，因为就是烈性的，后劲很足，喝得过猛的话，不仅会恶心想吐，酒精也会使大脑皮层处于不正常的兴奋，特别容易出现脑血管意外。

● 喝酒前不能空腹

酒进入人体，是靠肝脏分解的，在分解过程中需要其他的物质来减轻伤害，如果此时肠胃无货，乙醇会被迅速吸收，损伤身体！！因此，喝酒前，先吃点蔬菜、水果。

最后还是要提醒大家过量饮酒对身体的危害大，尽量不要过度饮酒！！