我国首都北京自发布了史上最严“控烟令”，不少北京市民在控烟条例实施后为了支持政府工作，明显减少了吸烟次数。

但不少市民却出现了咳嗽，血压升高等身体不适，甚至有些会出现心梗，脑梗。所以网上一直流传着一种说法“长期吸烟的人不能戒烟，突然戒烟会打乱身体平衡，反而对身体不好”。但事情真相真的如此简单吗？

李大爷今年56岁，作为34年烟龄的老烟民最有发言权，他表示自己年轻的时候外出打拼，跟着同村的孩子学会了抽烟，就一发不可收拾，平均一天一包烟，更有甚时一天可以抽2包半，牙齿发黑，手指泛黄时才32岁。

李大爷的儿子也长期吸烟，但是他们俩父子商量好一起戒烟，因为此时李大爷有了三高，慢性支气管炎，而作为儿子为了帮助父亲也一起戒烟。

刚开始戒烟坚持了2天，但后来李大爷每天急得抓耳挠腮，时不时地咳嗽两声，呼吸急促，也不想吃饭，出去散心看到其他吸烟，就按耐不住总想去吸两口，但儿子反应较小甚至没反应。

所幸父子俩相互支撑，过了一年彻底戒掉了烟，而血压也正常了，支气管炎再也没犯过。

这就证明戒烟不会危害身体，但为什么会出现特殊症状呢？

专家表示，烟龄在二三十年以上的老烟民，在戒烟初期，身体的确可能会出现一些不适症状，例如头晕胸闷，食欲不振，精神萎靡，血压升高等。这是戒烟后出现的“戒断症状”，对健康影响不大。

像李大爷上了年纪的人戒烟戒断反应会较大，所以戒烟应该越早越好，所以说并不是年纪大不可以戒烟，而是需要循序渐进，慢慢适应。

为什么戒烟后还会出现心梗，脑梗，肺癌呢？

这个问题是争议最大的，首先肺癌，心血管疾病并不是只因为吸烟造成，而吸烟只是大大提高了患病几率。所以戒烟后会得病纯属谣言。

已知烟草烟雾中含有数百种有害物质，几乎对人体的各个脏器都会造成损害。全世界前8位死因中，有6种与吸烟有关。

我国每年有100多万人死于吸烟和二手烟导致的心血管疾病和肺癌。

戒烟反而会帮助降低相关疾病的几率，戒烟后，心率及血压都会逐渐平稳，降低了心脑血管疾病发生的风险。

而个别因戒烟后发生癌变，心梗，脑梗等往往因为之前患有慢性基础病，也不要看到最终结果而忽略的长期吸烟的过程。

所以邵大夫希望大家可以正确认识网络上的流言，不要因为一个事情的结局而否定它，相信科学相信自己。