导语：根据数据显示，现如今很多人都承担着很大的工作和生活压力，常常不能作息规律，要时常熬夜加班，这使得大多数人生活习惯都不良好，这种做法在短时间内并不会对身体造成很大的影响，但是长期如此会使人的身体造成损伤。例如，肠胃消化能力低下，时常出现胃溃疡，导致感染幽门螺杆菌，所以大家平时要注意保护好自己的身体。

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感染幽门螺杆菌，通过嘴巴来辨别？若是感染了幽门螺杆菌，嘴巴大多会出现3种表现

1、嘴巴有异味

像平时生活中，如果嘴巴里有异味，可能会认为是自己的牙没有刷干净，嘴中的食物残渣发酵导致出现异味。但如果长时间嘴巴有异味，经过刷牙还不能缓解，可能是感染了幽门螺杆菌，因为一旦感染幽门螺杆菌，胃部就会产生一种霉菌，导致体内气体增多，继而出现口臭的现象。

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2、牙齿明显发黄

长期吸烟的人牙齿就会有发黄的问题，但如果自己不抽烟，却在短时间内牙齿发黄，这说明体内可能感染了幽门螺旋菌，因为感染之后会使食物无法正常的被肠胃吸收消化，致使很多的垃圾都附着在牙齿表面，长此以往牙齿就会出现发黄的情况。

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3、舌苔增厚

平时出现消化不良或是没有食欲去看医生时，医生就会让我们把舌头伸出来看舌苔的厚度，正常情况下，舌苔会比较干净且颜色正常，如果感染了幽门螺旋菌，会使体内消化系统异常，导致没有食欲，继而出现舌苔增厚的情况。

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要想消灭幽门螺杆菌，做好这3件事，或能帮助实现

（1）避免乱吃药

很多人因为平时饮食不规律，暴饮暴食，或多或少的都会出现一些肠胃问题，我们通常的做法就是吃几粒胃药，缓解一下，并不把它当作一件大事来看待。确实，肠胃不适可以借助药物进行缓解，在短时间内能够起到很好的功效，但是长期如此，不仅不会缓解不适，甚至还有可能使问题变严重，平时出现不适要及时去医院寻求医生的帮助。

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（2）注意饮食健康

老话常说得“病从口入”是有一定的道理的，平时要注意自己的饮食习惯，讲究卫生。经常吃一些不健康的垃圾食品可能会导致感染幽门螺杆菌，造成肠胃不适，所以平时要多吃一些对身体有益的食物。

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（3）多喝养胃茶

在李时珍的《本草纲目》中就有相关记载，将猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等食材搭配在一起泡水喝，能够很好的调理肠胃，养胃护胃。

猴头菇：滋养身体、调理肠胃、缓解便秘、健脾养胃

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、开胃消食、宁心安神

丁香：温中降逆、行气止痛、抑菌杀菌、加快代谢

茯苓：健脾利湿、止咳化痰、宁心安神、开胃消食

结语：很多朋友都有或多或少的肠胃问题，给工作和生活带来诸多不便，要想使肠胃保持健康，就要做到上文所提到的几点，坚持锻炼，注意饮食，常喝养胃茶，少吃伤胃的食材等，这样才能使肠胃保持一个好的状态。