中医讲：夏季寒湿，气不得泄，秋冬则咳虐。意思是说如果夏天我们放纵吃了很多冷饮、吹冷气，身体的汗无法排出，本该散发的心火得不到宣泄，就在体内积留了过多的寒和湿。

到了秋冬季的时候，就容易咳嗽有痰出现慢性咽炎，而咳嗽引起的慢性咽炎会导致痰进出不畅，早起恶心想吐多年不愈。中医认为：这可能是肺脏太湿了。

教你按这５个穴位让湿气退散！

1.合谷穴：

位置：位於虎口并拢，肌肉凸起最高处

功效 : 有利于肺脏排毒

2. 内关穴

位置：手掌向上，从手腕横纹条的中心点，往手肘的方向测量 2 寸的位置

功效：治咳嗽，肠胃型咳嗽痰多有泡沫，或久咳胸痛。

3.迎香穴

位置：位于鼻翼外缘的法令纹处（大约是鼻翼旁沟纹的中点处）

功效：祛风散邪，宣通鼻窍，疏通脸部血液循环

3. 阴陵泉穴

位置：小腿肚近大腿交界处侧边、往前约一指宽凹陷处

功效：健脾利湿、降火，缓解发炎、搔痒等不适症状

5.三阴交穴

位置：小腿内侧，脚踝骨最高点往上3寸处（自己的手横著放，约4根手指横著的宽度）

功效：补脾土，助运化，通气滞，疏下焦、改善体质、平衡自律神经