6个会导致口臭的原因，不妨自查一下

第一种：口腔疾病

80%-90%的口臭是由于口腔疾病引起的，如龋齿、牙龈炎、牙周炎，口腔溃疡，也或者是有些人的唾液分泌量相对比较低，就会很容易产生异味。

而对于口腔疾病引起的口臭要坚持每天饭后刷牙，保证口腔卫生。

第二种：胃肠道疾病

一般来说口臭与胃肠道的关系不是很大，除非是出现比较严重的胃病，如胃癌、胃溃疡等，才会伴有持续性的口臭。也或是胃火大会引起的口臭现象。

第三种：不良的饮食习惯

在吃饭的时候总是喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢吃洋葱、大蒜、生葱等，这些食物在口腔里分解之后，就会诱发口腔产生异味，像是大蒜会产生一种大蒜素。另外长时间抽烟喝酒都会导致出现口腔异味。

第四种：便秘

长期便秘也是会引起口臭的，这主要是因为进入胃内的各种食物，经过胃的消化吸收后，在肠道内长期积累而排不出，从而诱使这些东西发酵产生异味，就会从口腔散发出来。

第五种：药物影响

一些药物也是会导致口臭的，比如说长时间服用抗高血压、抗组胺药，会导致口干，从而诱发口臭。

对于这种类型的口腔异味，建议是多喝水，平时可以多咀嚼口香糖。

第六种：不注意口腔卫生

不良的口腔卫生习惯是很容易导致口腔异味的，如刷牙敷衍了事，晚上不刷牙，吃饭之后不漱口，这些习惯都会导致细菌和食物残留遗留在牙齿表面，长时间堆积，轻则出现口臭，严重的情况下会导致蛀牙。

对于口臭，在日常生活中，可以采取以下方法：

①多喝水、避免吃大蒜等刺激性食物来预防口臭；

②注意口腔的清洁，养成饭后漱口的好习惯；早晚刷牙，用牙线清理牙缝、舌苔；

③如果有顽固性的口臭，应坚持每顿饭后刷牙，还可以口嚼些口香糖；

你有口臭困扰吗？怎么解决的呢？