全球每年脑梗患者人数会新增1300万人，其中我国脑梗患者占据一半，因此也成为脑梗病发率最高的国家。脑梗究竟是怎么回事?正常人的大脑有4根血管可以供血，如果患者患有血管疾病，或者是年纪大血管老化，血管就会变得狭窄，如果这个时候出现血栓阻挡了血液流淌，脑组织就会缺氧、缺血，从而导致中枢功能异常，引发脑梗。

脑梗危害大、容易复发、死亡率高，因为脑梗致残的患者也不在少数，很多患者发现得不及时，延误治疗，最后留下失语、偏瘫等后遗症。其实脑梗不是没信号，在脑梗发作前一段时间，你可以发现身上有不对劲的地方，这就是在告诉你三个月内有50%的机率会诱发脑梗，只不过当时没有重视，最终弄了个措手不及。

脑梗不是没信号，有如下症状，要考虑脑梗

1、睡觉控制不住口水

小孩子睡觉流口水可以理解，若是中老年人睡觉流口水就要注意了，很有可能是面瘫导致的。有的人睡觉流口水，以为是压住了腮帮，导致口水分泌过多所以才流出来，其实不是这样，脑部血管受阻后会影响中枢神经，导致面部肌肉不受控制，患者在睡觉时嘴角歪斜，或者无法闭合嘴巴，于是口水就流出来。

2、经常头痛头晕很快又恢复

最近一段时间经常感觉头痛、头晕，每次发作的时间不长，几分钟后就能恢复正常，要注意这是脑梗前兆。头痛、头晕是大脑供血不足引起的，持续缺血会导致脑组织坏死、萎缩，所以患者会感觉到头部不适。

3、眼前发黑什么都看不见

脑梗发作前患者还会两眼发黑，什么都看不见，等待几秒或几分钟后可以恢复，没有任何不适，因此这个症状很容易被忽视。眼前发黑说明视网膜缺血，脑部血液供应不上，最好在视力恢复后赶紧上医院，防止再次发作。

预防脑梗应该怎么做?3招学起来

1、勤喝水

之所以会出现脑梗，主要是血液太多粘稠，因此患者要经常饮水，防止血液过于粘稠。平时要少喝甜饮料和果汁，这两类水中含有过高的糖分，饮用后会增加血液浓度，不利于血脂健康。可以喝茶水或蔬菜汁，能稀释血液，降低浓度，让血液流动更轻松，预防心血管疾病。

2、早睡早起

中年人要保持固定的作息时间，在早上5点至7点起床更合适，可以加快机体代谢，晚上不要超过10点睡觉，让身体有充足的时间调理。规律的作息可以缓解血管负担，减轻身体压力，还能帮助控制三高。

3、多运动

早上起床后如果还不是很饿，可以先进行锻炼，活动四肢，促进脑细胞生长，有提神醒脑的作用。如果有轻微低血糖，建议还是吃饭后休息一会再运动。

冬天很适合修养身心，进行调理和进补，患者要抓住这个时间段，但是也要注意不能滋补过度，防止血脂增高。同时还要注意冬天是脑梗发作的高峰期，一定要注意身体症状，提高警惕。