从前的人，有个馒头吃就很开心。但是现在的人，吃什么都无味。导致很多人成了重口味。因为重口味的加剧，造成很多人患上了肠胃炎或者肠胃不好。那胃不好我们怎么调节呢？多吃以下几种食物，轻松解决你的胃病。

鱼腥草

鱼腥草又名狗心草、折耳根，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。临床报道鱼腥草广泛用于治疗上呼吸道感染、流感、肺脓疡、癌性胸水、肺癌、流行性腮腺炎等多种病症。

香菜

说起香菜，相信很多人都是比较抗拒它的，因为它的口感真的不是特别的好，因此大家在日常的生活中不是特别愿意吃它，但是小编今天想要和你们说的就是，其实吃它对于你们维护好自己的身体健康来说，效果是非常好的。

苦瓜

苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以阻止恶性肿瘤生长。苦瓜中的苦味素可抑制恶性肿瘤，防治癌细胞的生长和扩散。

胃不好少吃这些食物

1、加工食品

一旦发生便秘，应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。

2、含咖啡因食物

咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。