身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！

屁事也要管一管！

屁的多少确实与人的消化机能有一定的关系。

当消化不顺畅时，肠道细菌会产生不正常的发酵，容易产生气体并增加排气量。然而，在大多数情况下，这是正常的。

俗话说，屁是一股气儿，不放不得劲儿！这正说明了放屁是多正常的一件事！正常情况下如果不排气儿，则肯定胀的难受。因为正常人消化道产生气体排出体外的量最多可达2800毫升。正常范围大致在100～2800毫升之间，波动范围很大。但是如果超过了上限，就要找找原因了。

当我们呼吸、进食和说话时，大约 70% 的气体来自我们的鼻子或口腔，变化不大，因此排气量的增加主要取决于食物在消化道中发酵和分解所产生的气体的变化。

经常放屁的人是肠胃不好吗？

食物能明显增加排气量

可以大幅度增加放屁的食物量，我想我们在日常生活中一定遇到过，因为它们产生气体的能力实在太强了。

1. 白萝卜具有理气作用，能促进胃液分泌和肠蠕动。

2. 豆类和豆制品含有大量低聚糖和蛋白质，可产生大量气体，具有明显的恶臭。

3. 红薯，吃甘薯也容易产生大量的二氧化碳气体。

4. 洋葱含有大量的氢、硫和其他产气基质，很容易在肠道消化过程中产生额外的气体和明显的恶臭。

5. 牛奶和乳制品，一小部分人消费后会增加煤气产量。

除饮食结构外，产气量与肠道功能和肠道菌群密切相关。

经常放屁的人是肠胃不好吗？

胃肠功能

1. 消化不顺畅时，肠道细菌会不正常发酵，容易产生气体，增加排气量。此时可服用全肠生胶囊和乳酸菌片、乳酶生等。

2、产气多还与脾胃虚寒有关，进食生冷辛辣刺激性的食物，可能是肠功能紊乱，肠道蠕动不规律，可能患上肠激惹综合征。这时要注意保暖，避免生冷饮食。可以服用整肠生和益生菌制剂。

3. 胃肠炎也能引起气体生成的增加，你可以服用盐宁胶囊等。

4. 吃一些难以消化的食物，并生产更多的气体。