吃饭太快、滥用药物、工作压力大，有可能引起急性胃溃疡穿孔！如何正确护胃养胃，请听专家怎么说~

郝建宇 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科

急性胃溃疡穿孔

进食少，胃的消化液没有食物可消化，会造成胃酸过多侵蚀胃黏膜，导致胃溃疡。精神紧张会刺激迷走神经使人兴奋并产生大量消化液，以至于胃酸过量侵蚀胃黏膜，导致胃溃疡。

胃损伤风险测试

吃饭速度测胃损伤风险

进食速度快、饮食不规律会影响胃对食物的消化，增加胃的负担，造成胃黏膜损伤。若进食速度太慢会造成肥胖。

健康进食速度应每口咀嚼20次，每次用餐时间维持在30分钟左右。

饮食习惯测胃损伤风险

吃烫食后大量喝冷饮易导致胃黏膜损伤、急性胃扩张、食管破裂。

咖啡、茶、辣椒等刺激性食物易对胃黏膜造成损伤，引发胃食管反流、烧心、胃肠道蠕动不规律、点状糜烂等症状。

常用药物测胃损伤风险

非甾体抗炎药物如，阿司匹林、芬必得、布洛芬进入人体后，会增加胃黏膜损伤风险，造成胃胀、糜烂、溃疡、出血等症状。

存在胃部疾病的患者，服用阿司匹林会造成胃部糜烂、红斑、红肿，幽门螺旋杆菌患者如需长期服用阿司匹林，应先将幽门螺杆菌根治。

专家提示：服用阿司匹林人群需关注大便颜色，如果大便颜色变黑，应及时去医院就医。

胃部保护的方法

若想保护好胃部，应规律饮食、控制吃饭速度、吃美食时应该适度、适量，科学用药，若发现胃部出现问题时，需及时来医院就医。

合理安排饮食、控制吃饭速度、胃肠不适及时就医，告别胃肠道疾病，专家说的您都牢记了么~

健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。