人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道 路上同行！

现在我们生活在一个快节奏的社会环境中，我们经常努力加班。虽然我们对工作很认真，但我们经常忽视我们的健康，所以我们经常在新闻或日常生活中看到猝死。其实，在猝死之前，身体有反应。在任何事情发生之前，总会有迹象提醒我们。

1、莫名的疲劳

在日常生活中，疲劳是很常见的，每个人都应该出现过。但在无缘无故疲劳的情况下，这时就需要注意了，这很可能是猝死的征兆，此外，还可能出现胸闷、乏力、水肿等，从而导致心肌炎、心肌肌病、急性心力衰竭等心脏问题。如果此时你还在做体力活动，你很可能会突然死亡。

2、恶心反胃

人在猝死前呼救信号比较明显，如果出现明显恶心和反流情况，应立即休息。有些人由于过度劳累，容易出现这种不良反应，主要是因为大脑变得紧张或紧张，没有适当的休息来调理。因此，人体神经系统也会受到损害，导致反射性恶心和恶心。一旦出现这样的征兆，应立即休息，防止负担加重，威胁健康。

3、第1次胸部不适

这样的人，在未来 24 小时或一周内，容易发生心肌梗死和猝死。第一次强调的原因是第一次表明你血管中的脂质斑块已经开始移动。换言之：如果胸部不适没有解释，你需要注意，尤其是第一次。

猝死喜欢找谁？

1. 心血管疾病患者

2. 生活和饮食不规律的人。

3. 压力过大的人。

4. 过度劳累的人。

5. 有抽烟喝酒等不良习惯的人

健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！