大家好，我是健康管理杨医师。伴随着科学的普及，越来越多的人开始注重生活的质量，下面我就以生活为例，为大家科普一些关于养生的小常识。每天了解一点，日积月累，对每个人的健康大有帮助！关注杨医师，让养生妙招潜移默化的影响您！

香蕉是生命中最常见的水果之一，必须在家里才能买到。香蕉柔软可口，有许多不同的饮食方式。香蕉一年到头都很受欢迎，更重要的是，它们有着特别好的健康效果。

香蕉在人吃的时候，会起到滋润肠道和排便的作用，但在注重益处的同时，也要找出问题，不是所有的水果，都适合每一种体质，有的人不能吃香蕉，如果吃了会引起身体不适。

首先是胃冷或肾病的人群。如果你吃了它，就会加重已经不舒服的身体。不要碰它。

第二，你不能空着肚子吃饭。我们都知道，它是用来增加肠胃蠕动的。增加空腹的蠕动，就是增加心脏的负担。当然，效果不好。患关节炎和糖尿病的朋友不能碰香蕉。

因此，不管水果有多好，也不一定每个人都可以吃，当有时间的时候，更多地了解吃各种水果的方式，以及利弊都是有益的，比如，现在了解香蕉有什么不好的地方，人们就可以避免疾病的加重，可以根据自己的身体状况选择合适的水果吃，效果也有利于人们的健康。