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妇科炎症是女性常见的疾病，主要是指女性的生殖系统的炎症，经过不健康的饮食、作息、习惯等因素，所引起的支原体遭到感染，所导致阴部的菌群失衡，子宫免疫力衰退，诱发炎症。易复发妇科炎症的女人，子宫的排毒系统有所下降，使细菌大量繁衍，人体的酸碱度不稳定，令子宫堆积毒素，从而炎症反反复复。

一、记住2吃：

1、木瓜百合羹：食材有木瓜、百合、枸杞、冰糖。将木瓜切片、百合、枸杞洗净，在锅中加入木瓜、枸杞和适当的水，再转大火熬10分钟即可食用。木瓜所含有的蛋白分解酵素，有一定的抑菌作用，对于局部炎症有一定的消炎作用，能够减少细菌的活性，利于子宫的自我修复。因此，医生建议，易复发妇科炎症的女人，多吃木瓜百合羹，促排毒，防炎症。

2、黑木耳炒肉：食材有黑木耳、瘦肉、盐、油、姜、酱油。将黑木耳洗净，瘦肉切片再用盐、酱油腌制 10分钟即可。在油锅中，加入瘦肉翻炒变色，其次倒入木耳再炒5分钟，最后根据个人的实际情况加入调味料翻炒即可。中医上，黑木耳所含有的食物胶质，能够改善血液的热毒，预防人体湿热下至所引阴部细菌的活性，有助于促排毒，养子宫。

二、记住2做：

1、经期适当清洁：在月经期间，医生建议，易复发妇科炎症的女人，经期适当清洁。在月经期间，子宫处于潮湿的状态，易使细菌大量滋生，容易刺激阴部，破坏人体的酸碱性，易使子宫调节机能下降，因此，建议经期使用温水适当清洁，保持干燥性，促排毒，防炎症。

2、常勤换洗内裤 ： 常勤换洗内裤有助于减少细菌的滋生，这是由于内裤上可能会有汗腺所分泌的汗液、子宫的分泌物 ，容易出现“营养化” 的状态，从而促使细菌的生长。因此，医生建议，有易复发妇科炎症的女人，要常勤换洗内裤，有助于子宫免疫力的提高，促排毒，防炎症。

医生建议：易复发妇科炎症的女人，记住吃木瓜百合羹、黑木耳炒肉，记住经期适当清洁、常勤换洗内裤，促排毒，防炎症。在此期间，少吃一些滋补的发物，避免细菌的活性提高，导致子宫的受损，影响病情的康复，例如韭菜、鲫鱼、螃蟹等。