老年痴呆症又称阿尔茨海默病，尤其是对一些老年人来说，随着年龄的增长，各种器官的功能也不如以前了。

大脑功能也出现了很大的障碍，出现记忆力下降、认知能力下降的情况，这也会出现精神障碍现象，所以在平时，也要注意适当的保养。

而在今天的生活中，老年痴呆症患者的数量也在与日俱增。其实，这与一些良好的日常生活习惯密切相关。希望你能提前了解，及时避免。

中国人对阿尔茨海默病的饮食习惯还是赞不绝口的，建议你尽快改变饮食习惯。目前，适量养生也受到公众的高度赞扬。此外，大多数人认为你吃得越清淡，对你的健康就越有益。事实上，清淡的饮食有助于保护肠胃，维持人体正常功能，防止肥胖。

但要注意合理饮食，如果饮食过于清淡，很容易造成营养不良，还会影响大脑供血和供氧。

因此，会引起脑功能的下降，诱发阿尔茨海默病的现象。因此，这也是一个好习惯。我建议你尽快改正。

多睡一会儿。对人体来说，保证良好的睡眠质量和充足的睡眠确实有利于身体的健康。但是，如果你每天睡得太多，就会导致身体疲劳。

尤其对老年人来说，还会导致各种器官的缓慢衰退，影响大脑的正常精神活动，诱发老年痴呆症。

因此，对于年轻人来说，最好每天保证8小时的睡眠，而中老年人则最好保持6-7小时的睡眠，这样才能保持大脑的正常功能，防止老年痴呆症的发作。

太干净了。注意个人卫生确实是一个好习惯，但如果平时过于清洁，就会成为老年痴呆症的一大源头。许多人平时经常过度地清洗自己。

但如果自己清洁过度，很容易影响人体的正常功能。

也会加速神经细胞的衰老，从而增加患老年痴呆症的风险，所以像这种深受中国人尊重的好习惯，建议大家尽快改正。

因此，由于以上几项看似健康的好习惯，却是老年痴呆症的一大源头，建议大家尽快纠正，可能有助于保护大脑健康，而对于老年痴呆症患者，一般都有以下特点，希望大家不要打。

坦率地说，大多数老年痴呆症“偏爱”这五种类型的人，真诚地希望你不在其中

遗传因素之列。其实，老年痴呆症也有一定的家族遗传。如果家里有老年痴呆症，那么后代患老年痴呆症的概率就比较高，所以平时也要注意保护大脑，及时体检，防止老年痴呆症的发作。

“三高”人群。对于三高人群来说，也深受老年痴呆症的青睐，很容易导致各种心脑血管疾病发作，造成脑供血不足、脑萎缩、神经衰弱，所以平时要做好预防工作。

孤独的老人。对于一些孤寡老人来说，普遍缺乏对孩子的关爱，而长期以来，会有一两个人与外界缺乏沟通，导致情绪低落，精神状态不佳。

因此，老年痴呆症的问题就出现了，所以平时一定要注意多关注老年人，而且和一些中老年人一样，也要注意发展个人兴趣，适当下棋，参加社区活动等

脑损伤者。对于一些患有脑疾病或受过伤的人来说，他们也深受老年痴呆症的青睐。因此，平时要注意适当的保养和按时体检。只有这样才能做好预防工作，保持大脑的正常运转。

抽烟喝酒的人。经常吸烟、饮酒容易导致肝、肺损伤，以及脑组织损伤，导致大脑衰老，加重患老年痴呆症的概率，导致记忆力丧失和脑细胞衰退。因此，我们建议您尽快戒烟戒酒，学会保护身体，真诚希望您不在其中。