要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

有许多人在生活当中，并不太关注自己的生活习惯，比如说在饭后都做了些什么呢？有的人会说，我睡觉了，我去散步了，在仔细想想，应该有不少人抽了一支烟、发了一顿脾气？又或者是喝了一杯浓茶吧？

以上的生活习惯是存在于很多人身上的，我们今天之所以把这些不良生活习惯提出来，就是想让大家知道，这些陋习对血管的交通运输会造成一定程度的影响，到底是什么缘故呢？我们一起来看看。

1.饭后抽烟——最忌讳

抽烟能提神，但是对呼吸系统的影响也很大，在饭后抽烟更是于理不合！饭后工作量比较大的是消化系统，影响食物吸收不说，还会使得肝脏、心血管、肺脏等工作量加大！并且，抽烟能够让血液粘稠度增加，影响血液的运行，长此以往，血管会慢慢狭窄，会慢慢堵塞起来！

2.饭后发脾气会让血管堵了

饭后生气成为人的一种习惯是可能的，并且这种事情常发生在家庭妇女的身上，妇女的性情变化是很大的，上班时间点后的午饭或是晚饭是与丈夫和孩子在一起的时间，只有在这个时候，女性才有机会唠叨和发脾气，以博得家人的关注，因此，发脾气就可能成为她们的一种习惯。

那么，这种习惯为什么会让血管交通障碍呢？

一般在饭后，因为食物进入消化道，血液就会调整供应方向，使得身体大部分的血液都留到肠胃，帮助食物消化吸收，而饭后人们有想要睡觉的现象也是因为头部血液供应调整的原因。然而，生气的时候，又会让血液重新调整，头部的血管会被很多血液撑大，这不是白白给血管添堵吗？而另一方面，吃下去的食物，胃肠消化也会减慢。因此，如果这种习惯一直存在，势必会给自己带来一些不必要的疾病，比如说消化不良、胃肠溃疡、高血压等等。

3.饭后浓茶影响血管收缩障碍

不可否认的是，红茶、普洱等对血液的流通是有帮助的，尽管它们对身体有好处，但是过于如果有习惯喝茶的人，又在饭后饮用，那对血管的交通运输无异于是天大的打击！

泡茶时间以及茶量的多少，它的品味结果是不一样的，对于过浓、泡茶时间过长的情况，容易失去茶的原味，使得茶味过于苦涩，在这种情况下，饭后供应在消化道的扩张的血管“被收缩”，血液在血管当中流通不畅，也容易发生交通堵塞。

对于以上饭后不良习惯，你或者你的家人有吗？你又有什么习惯呢？