【1】姜枣茶

夏季人们容易出现湿热，是湿疹的高发时间段，再加上人们长时间的吹空调容易让寒气入侵身体，导致不适感，此时可以选择生姜枣茶，具有去湿气和疏散外寒的功效，同时预防感冒及湿气。需要准备一块生姜切成丝和红枣一起放在锅里面加入水煎煮，最后放入红糖搅拌均匀，红枣具有补益脾胃的功效，红糖能够补气血，生姜能驱寒暖胃。

【2】生津开胃

商家除了以上这两个最为主要的功效之外，还有一个作用，那就是开胃的作用。当人们出现食欲不振的情况，可以喝一杯生姜水，能够有效促进人体消化液的分泌，让人胃口大开。但是想要刺激胃口也不要吃太多生姜，毕竟属于辛辣的食物，吃多了还是会刺激胃的。

【3】感冒头痛

将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

【4】防晕车

乘车前喝些生姜汁水，或切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹2寸处，用纱布包好，能防止晕车。

【5】姜+红糖

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。