霜降过后，天气逐渐转凉，马上就迎来了冬天，北方的一些地区已经迎来了今年的第一场雪，北方的冬天，不仅气温低，而且空气相对来说也比较干燥，平时一定要多喝水，及时为身体补充水分，防止因缺水而引起上火等身体不适。

老人们常说“冬日进补，开春打虎”，冬天是进补的好季节，而进补的食材大多都是一些温热的肉类，常吃温热的肉类，比较容易引起身体上火。其实，在这个季节，五谷杂粮也是不错的滋补佳品，可以经常食用一些谷类、豆类食材。

最近，我常会给家人换着花样用一些豆类、谷类食材做豆浆喝，只要把几种食材合理搭配好，不仅口感香甜，营养价值也非常高，比吃大鱼大肉强多了。下面小编就为大家分享一款营养豆浆，冬季节常给家人喝，营养滋补，身体好、气色好。